夏季如何預防青春痘呢?青春痘又叫痤瘡是一種常見的皮膚病，青春痘多發於青春期，但是並不是年輕男女的專屬。夏季皮脂分泌旺盛，是青春痘爆發的高峯期。那麼，夏季來了如何預防青春痘呢?爲了青少年朋友避免青春痘困擾，下面爲您介紹夏季預防青春痘的妙招。
日常清潔：生活習慣不衛生是誘發痤瘡的重要原因，所以對常與臉部接觸的物品，例如被子、牀單、毛巾等，要時常清洗、晾曬，保持清潔。將被褥曝曬在太陽下，可以利用紫外線具有殺死細菌的作用抑制細菌的生長，所以大家要養成徹底洗淨牀單、毛巾、被罩的習慣，洗後還要拿出來曬曬太陽。
避免熬夜：炎熱夏季是痤瘡的高發季節，在這一季節如何更好的預防痤瘡發生呢?經常熬夜對於肌膚有很大的傷害，所以如果不想長青春痘，就不要喝酒乘涼到很晚，最晚也應該在11點之前上牀睡覺。肌膚新陳代謝最旺盛的時間是晚上11點到半夜兩點，因此在這段時間處於熟睡狀態，能對肌膚起到很好的養護。
多吃蔬菜：夏季是大部分蔬菜成熟和上市的季節，價格非常便宜，所以大家要經常吃蔬菜，因爲它是有效預防痤瘡的簡單方法之一。可以經常吃紅蘿蔔、青椒、菠菜等蔬菜，因爲紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，所以大家要常吃這些對痤瘡預防有益的蔬菜。
在平時的生活中患者要做好青春痘的護理工作，不要用未洗過的手去擠壓青春痘，防止手上的細菌對其造成感染，讓症狀更加嚴重，平時做好面部的清潔工作。堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
