進入冬天，人體代謝水平有所降低，血液循環速度放緩。頂着冷風從外邊回來，洗個熱水澡，舒筋活絡，再躲在柔軟的被子裏睡上一覺，任憑外面北方呼嘯，抑或冰雪覆蓋，都與愜意而溫暖的夜晚，無關了。
白癜風患者，微循環不暢，即白斑處皮膚毛細血管流動不暢快。因此，洗個熱水澡，可以促進微循環，有利於白癜風恢復。不過，澡不能隨便洗，不會洗，春天白斑可能就會復發。
1、不能洗得太頻繁
進入冬天，氣候變得寒冷乾燥，皮脂腺汗腺分泌減少表皮水分會流失。人體的皮膚會分泌一種油脂，來保護水分，減少蒸發，促進皮膚的生命活動。而這些物質減少，則會導致皮脂膜變薄。
在這種情況下，如果經常洗澡，還是用一些沐浴類產品，那麼就會把油脂洗掉，而油脂分泌減少，不能及時補充。
如此，皮膚的水分就會蒸發，血液粘稠度增高，更不利於微循環，從而可能導致白癜風的加劇。
2、不宜飯後立即洗澡
白癜風患者，微量元素和酪氨酸等營養元素的吸收，對供養黑色素細胞，合成黑色素有着重要作用。
如果飯後立即洗澡，皮表的血管，由於受熱而擴散，血管就變粗，血液就從其他各部分涌上來。血液循環通透，人就覺得全身舒服。
然而，皮表的毛細血管豐富，一旦血液從體內大量涌入，就會減少其他器官的血液供給。吃飯後，血液大量集中於胃部，以便消化。
一旦血液都涌入皮表，那麼腸胃的血液減少，不利於吸收消化。還可能誘發腸胃炎，導致營養吸收不足，從而使得白癜風患者營養不足，白癜風不好反而擴散。
3、疲勞過後不可立即洗澡
很多人認爲，洗澡是緩解疲勞的手段，喜歡在一天的勞累之後，去洗個澡。不過，如果此前進行大量腦力或體力活動，是不宜立即洗澡的，應當放鬆片刻後再洗。
因爲不管是體力還是腦力勞動，都需要大量的血液來供給營養，尤其是大量運動之後，臟腑需要血液來補充氧氣。
如果此時洗澡，那麼血液就會涌上皮表，體內的血液減少，導致一些器官沒有充足的氧氣和營養來恢復。
這樣時間久了，可能造成內傷。而白癜風跟五臟六腑息息相關，臟器會影響白癜風。
綜上所述，進入冬天，洗澡是要特別講究的，天氣寒冷，臟器需要血液來運輸營養和氧氣。因此，頻繁地洗澡，會造成體內血液供給不足，或者破壞皮膚，使得皮膚變得乾燥，從而不利於白斑恢復，到來年春天，出現擴散的跡象。
