口臭在生活中十分常見，大部分的人都不知道自己有口臭，但這也是一件令人非常尷尬的事。那口臭怎麼治呢？
洗牙消除菌斑和滯留在牙齒周圍的牙垢,把病因消除,可以很大程度的清潔口腔。洗牙後,醫生還會通過拋光、噴砂在你的牙齒外部加一層保護膜,這對牙齒的保護有好處。口腔科的專業潔治是口臭的最好治療方法之一。
口腔清潔是治療口臭的基本保證。牙醫建議,餐後刷牙;晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙要注意“面面俱到”,刷夠三分鐘。除了利用牙刷,還可用牙線加以清潔。經常使用漱口水,漱口水可以清除牙垢,對治療口臭有益。
選擇好的牙膏和牙刷,使用正確的刷牙方式。由於舌背是口臭的重要來源地,學會使用舌刮匙來清潔舌面,也是必不可少的。
蔬菜中的纖維素有清潔牙齒和預防牙齦炎的功效。蔬菜水果熱量不高,但提供的維生素卻很豐富,多吃蔬果也是治療口臭的好幫手,因爲唾液是你對付口臭的最好“武器”。
飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。檸檬的清香,在去除口臭的同時,能讓脣齒間香氣滿溢。
吃過大蒜、榴蓮、洋蔥等“重口味”食物後,嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這是因爲花生本身含有140多種天然芳香物質。花生的香氣可緩解口臭。吃花生也是緩解和治療口臭的方法之一。
據統計,80%～90%的口臭是來源於口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑,細菌經過發酵分解,產生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎,未經治療也可發出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內細菌發酵產生硫化氫、吲哚和氨類,因而產生臭味。
口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,可產生膿性分泌物而發出臭味;臨牀上常見的內科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體,尿毒症患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。
飢餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽菸、睡眠時唾液分泌量減少所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。而健康人的口臭可能由於不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由於舌背的表面積大,有許多乳頭、溝裂和凹陷,有利於細菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留,充當“細菌儲藏室”,有利於口臭的產生。清除舌苔後揮發性硫化物減少。這可能因爲舌苔越厚,越易形成厭氧環境,越利於厭氧菌的生長,從而也越利於揮發性硫化物的產生,導致口臭。
首先將手清洗乾淨,不要留有任何其他味道,然後再用舌頭輕舔自己手背,等過10秒左右口水乾了以後,用鼻子靠近留有口水的地方,看是否有濃烈異味,如果有則表示有口臭。
直接呼出氣息用鼻子聞是聞不到任何味道的,所以這個方法就是用手把鼻子與嘴巴同時捂住,然後再呼出氣息,這樣就能夠很輕易地瞭解自己的口氣狀況。
可以用紗布或者棉籤擦拭舌頭根部,如果擦拭出來的紗布或棉籤呈現黃色,就可能會有口臭。或者直接伸出舌頭,舌苔總是呈現出黃色,也可能是有口臭,或者是其他口腔問題。
利用鏡子觀察舌頭的顏色,如果在舌頭的內側,有呈白色的分泌物,這就表明患有口臭。
牙線除了可以清除污垢,還可以利用牙線判斷自己是否有口臭,首先就用牙線清理一下牙縫,如果牙線有味道的話,這就表明自己是有口臭的。
