我們很多人晚上可能都會做夢，做夢能幫我們瞭解內心世界，使我們在現實中走得更好、更遠。經常做夢是什麼原因呢？經常做夢的人更聰明嗎？
1、心理問題。對於心理有問題的人羣，如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等易在睡覺時做夢。
2、精神壓力大。精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變爲夢境，從而影響睡眠。
3、血糖過低。當血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。
4、趴着睡覺。趴着睡覺會讓心臟受到壓迫，並且呼吸受阻，大腦處於缺氧狀態，人就會容易做夢。
5、氣血不足、體質虛弱。氣血不足、體質虛弱會導致髒肺功能減退，從而在睡覺時體內的器官會向大腦發出求救信號，反應到大腦後會演變成夢境，所以會導致經常做夢。
不會，沒有科學依據。
做夢是正常的生理反應，其實每個人每天晚上都在做夢。做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。
這種觀念是不對的。
做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯繫。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作爲失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
