夏天的溫度比較高，很多人都覺得洗冷水澡能夠使身體的溫度迅速降低，從而起到散熱的作用，那夏天洗冷水澡對身體好嗎？
並沒有確鑿的證據能夠表明。
對於夏天洗冷水澡對身體好不好這個問題來說，並沒有確鑿的證據能夠表明，雖然有傳聞說洗冷水澡可以增加人體的抵抗力、防感冒等。
但是因爲洗冷水澡會刺激血管收縮，使原先流動在皮膚的血液進入到內臟血管，並引起血壓升高、心跳加快，所以對於一些患有心腦血管疾病的患者來說，是不建議洗冷水澡的。
視個人體質而定。
夏天洗冷水澡會不會感冒是需要根據個人的體質來決定的，如果個人的體質較差，那麼如果突然一下子洗冷水澡的話就會因爲體溫降低而使得病毒、細菌進入到體內，此時就有可能會出現感冒的症狀。
而對於一些體質較好的人羣來說，如果長期洗冷水澡、已經適應了冷水澡溫度的話，那麼一般來說是不會感冒的。
效果並不明顯。
能不能減肥最主要看的還是人體長期的熱量攝入與消耗，只有在消耗的熱量大於攝入熱量的前提下，才能夠通過燃燒脂肪來起到減肥的作用。
而在夏天洗冷水澡，雖然能夠提高人體的新陳代謝，促進熱量的消耗，但並不能對減肥起到明顯的效果，如果想要減肥的話，那麼還是需要控制食物中熱量的攝入，以及通過增加運動量來消耗掉多餘的熱量。
建議洗熱水澡。
在洗冷水澡的時候雖然會在短時間內感受到涼意，但是因爲皮膚血管的收縮，散熱減少，產熱增加，所以一段時間之後身體的核心溫度也會增加，反而會感受到一陣潮熱。
而熱水澡可以促使血管的擴張，散發體表的溫度，並能打開毛孔，清除掉皮膚上面的髒污以及皮脂腺的分泌物，所以一般建議洗熱水澡比較好。
