一般情況下，冬天耳朵發熱是很常見的一種現象，很多人都會出現這種情況，它形成的原因有很多，比如室內外溫差大、飲食影響以及情緒因素等等。那麼冬天耳朵發熱怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！
如果是從寒冷的室外走進溫暖的室內造成的耳朵發熱，那屬於人體自然的反應，無需過慮。因爲耳朵的皮膚下佈滿了豐富的血管，在寒冷的室外手冷收縮血流減慢，但是回到室內溫度升高後，血管會擴張血流速度加快，導致出現耳朵發紅發熱的現象。
耳朵發熱從根本上來講是由於皮下血管的擴張造成的。吃辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可樂以及茶等，都可能引起血管擴張從而造成耳朵發熱，因此應當減少日常攝入。
除了溫度和食物的影響，情緒也能對身體機能造成影響，比如“臉紅脖子粗”用來形容發急或者憤怒的姿態，這就是情緒造成臉紅髮熱。在日常生活中，保持情緒穩定，也可以避免冬日耳朵發熱的現象出現。
中醫認爲，耳以腎爲主，如果無故耳熱的現象經常出現，需要警惕是否自己出現陰虛、腎虛的情況。如有必要，應及時就醫，進行進一步診斷。
耳朵發熱，還有一種可能是凍瘡前期引起耳朵發熱。如果耳朵同時發熱、發紅，並且逐漸出現癢痛症狀，那可以肯定是凍瘡了。
1、正常生理現象
如果是從寒冷的室外走進溫暖的室內造成的耳朵發熱，那屬於人體自然的反應，無需過慮。
2、減少辛辣食物的攝入
如果要避免出現冬天耳朵經常發熱的狀況，就要少吃容易引起耳朵血管擴張的食物。常見的比如辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可樂以及茶等，都可能引起血管擴張從而造成耳朵發熱，應當減少日常攝入。
3、穩定情緒
在日常生活中，保持情緒的溫度，適當的喜怒哀樂，不可過度釋放情緒，這樣就會杜絕冬日耳朵無故發熱的現象出現。
4、補腎
不過冬天耳朵經常發熱也有可能是腎虛的症狀，需要仔細明辨。最好及時就醫，如果不想就醫，也可以自我選擇一些滋陰的藥物進行藥膳治療，可以選擇一些滋陰的食材、藥材，比如枸杞、山藥、丹皮等，進行食療。
5、預防凍瘡
凍瘡初期，可以通過一些手段來減輕症狀甚至消除。比如用白蘿蔔水反覆揉搓患處，直到發熱；及時塗抹凍瘡膏或服用維生素E幫助舒筋活血，以及進行耐寒鍛鍊以提高機體的禦寒能力等，同時應注意防寒保暖。
