先天天氣炎熱，吹空調是很好的解暑方式，但對於寶寶來說吹空調是否有傷害呢？
吹空調對寶寶是否有傷害並不是絕對的，如果吹空調的方法得當，細節注意到位，吹空調本身是對寶寶沒有傷害的。
但，如果不注意室內外溫度的控制、防寒保暖、空氣流通、保溼處理等，就可能使寶寶出現一系列的不適症狀。
寶寶的皮下脂肪少，毛細血管豐富，但體溫調節中樞還沒有發育完善，長時間吹空調，寶寶的毛細血管收縮，汗腺閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸道蠕動減弱，抵抗力下降，再加上空調房內的細菌滋生，所以寶寶長時間吹空調可能得肺炎。
建議：多給孩子吃點新鮮的蔬菜水果，多喝水，增強人體免疫力，必要時喝點金銀花、菊花水，可以起到清熱解毒的作用。
成年人長期吹空調會導致膝關節受寒，引起膝關節疼痛，其實冷空氣對寶寶的關節損害更大，如果沒有注意保暖，從小就可能患上關節炎，難以治癒。
建議：每天保證寶寶的日曬時間，早晚溫度不高時，可以進行戶外運動，增強體質，吹空調時要注意保暖。
空調病是因爲空調低溫、室內環境污染引起的不適症狀，主要表現爲：鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等，有的還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等症狀，嚴重時還可能出現肺炎，即使抵抗力叫好的成年人也可能患有空調病，更何況是免疫力本來就低的寶寶。
建議：如果寶寶出汗較多，先將寶寶身上的汗擦乾後，換洗乾淨的衣服後，再進入空調房。
長時間吹空調會降低寶寶的體溫調節功能，因爲寶寶的提問調節中樞發育尚未完全，對環境的適應力差，如果長時間吹空調就可能影響到寶寶正常的提問調節功能。
建議：空調溫度控制在28℃以上，不能直吹空調，房間的門最好打開，保持室內外溫度一致。
劇烈運動後，切勿不要讓寶貝立即進入空調房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時，要先等汗液退去時再開空調，開啓空調前，最好將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲，避免寶寶受寒。
室內空調的溫度不要調得太低，以26~28度比較爲宜;室內外溫差不宜過大。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對着寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。
空調房要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內空氣排出，時間大概爲20－30分鐘。媽媽們也可以開空調的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。
在空調房間裏呆久了，常會口乾舌燥，是因爲身體中的水分被冷氣蒸發，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。
空調要做到定期清潔。大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量纔能有所保障。家長們也可以從超市購買空調清潔劑，自己動手清潔空調，這樣既省錢又方便。
空調開放的房間，時間一長寶寶會感覺稍微有點冷。這時有經驗的媽媽們會選擇給寶寶穿着純棉材質的短袖和七分的中褲，或者給寶寶加一件衣服並且給寶寶穿上襪子。防止寶寶着涼和肚子痛。
由於各房間存在溫差，寶貝如果呆在空調房裏，最好不要頻繁將寶貝抱進抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等)，否則寶貝容易因溫度變化適應不良而患上感冒。
不要讓寶寶整天都待在空調房間裏，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶貝到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
1、及時補充水分：長期生活在空調房內，要多喝水，以補充皮膚等組織因空調除溼作用而丟失的水分。
2、定期清洗空調：夏季高頻率使用時建議15天左右清洗一次，如果條件不允許，至少要換季清洗（製冷前和製冷後各清洗一次）。
3、要注意開窗通風：開空調每6～8個小時應通風換氣，每次換氣保持20～30分鐘。
4、溫差不要太大： 以免一冷一熱造成寶寶感冒，夏天製冷建議室內溫度保持在25-28度（製冷溫度每增加1度，可以節省10%左右電費哦~）。
