近日，網上傳出一組鞏俐黑絲美腿照，引起廣大網友的紛紛圍觀。該照片是於洛杉磯時間2月28日被拍到的。當日，鞏俐墨鏡遮面抵達洛杉磯機場，身穿咖啡色絨衣外搭白色針織外套，熱褲黑絲大秀美腿，不施粉黛素顏出鏡。有網友驚呼：鞏俐黑絲美腿驚豔出場，60後美女風韻猶存啊。
絲襪，在服裝的整體搭配中起着舉足輕重的作用。絲襪不僅能保護腿、足部的皮膚，掩蓋皮膚上的瑕疵，還能與衣服相配，讓你魅力倍增。絲襪應該如何挑選？怎樣健康穿絲襪？我們一起來看看吧。
很多人以爲，絲襪只要沒破洞就可以了，沒有必要買好的。其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，一雙高質量的絲襪還應考慮到健康，具有優良的使用性能。
高質量的絲襪首先具有透氣功能，即使在夏天也能排出悶熱的溼氣，讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱，讓肌膚和空氣自由接觸;而劣質絲襪則使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，汗液中的皮膚代謝產物，會刺激皮膚髮癢，發生皮膚炎症。
其次高質量的絲襪應具有彈性，收緊腿部贅肉，使腿部線條更優美，還能有效地防止靜脈曲張，特別延伸至腹部的彈性應更強，幫助收緊小腹，塑造完美體形;而普通絲襪則不會具備這樣的功能。
還有高質量的絲襪應具有極強的黏附性，與肌膚緊密貼合，即使在膝蓋、膕窩處也不見一絲皺褶，宛如第二層肌膚，並且絲襪顏色透明均一，遮蓋力強，使肌膚看上去更細膩、有光澤;而劣質絲襪穿在身上會感覺不服帖。
高質量的絲襪應該經過熱的延伸處理，使其更牢固耐磨不易抽絲，加熱的絲更具有防靜電的功效，不吸塵土還能避免出現吸附裙子的尷尬;而普通絲襪很容易鉤壞，且吸附灰塵和裙襬，既影響美觀，也不利於保護皮膚。
但在選擇時也要根據自己的經濟實力，量力而行。絲襪也具有維持正常體溫、保持身體清潔的作用。襪子久穿後，積蓄的污物容易分解而散發出強烈的惡臭，應勤洗勤換，以保持足部的舒適和清潔衛生。
5、首烏燉雞
材料：何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1只，調料適量。
做法：先將母雞去毛雜，洗淨，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。
功效：可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。
6、歸參山藥豬腰
材料：當歸10克，黨蔘10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。
做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋內;將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內;在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子裏;將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
功效：養血、益氣、補腎。適於心悸、氣短、腰痠痛、失眠、盜汗等症。
7、芪棗羊骨粥
材料：羊骨1000克、黃芪30克、大棗10枚、粳米100克。
做法：將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然後取汁代水煮粥，待粥煮好時，加入細鹽、生薑、蔥白調味，稍煮即可。
功效：此粥適用於體虛乏力、虛勞羸瘦、腰膝無力、筋骨攣痛、久瀉、久痢者服用。不適合表實邪盛、氣滯溼阻、食積停滯以及陰虛陽亢者服用。
8、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗淨後放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片，用中火煲3小時，加入細鹽調味即可服用。
功效：本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝痠軟、尿頻、便祕、陽痿者服用。
9、杜仲燉豬腰
材料：豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克。
做法：先將豬腰切開去腰臊洗淨，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
功效：補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、遺精等症者，可輔食。
10、杜仲黨蔘乳鴿湯
材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑、鹽。
做法：乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。杜仲、北芪、黨蔘洗淨;老薑洗淨切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎。
11、枸杞羊肉湯
材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。
做法：將羊肉洗淨後切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接着放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。
功效：補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴、腰膝痠軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病症患者。
