大家知道嗎，生活之中其實有很多會危害到身體健康的東西，它們會危害到我們的身體健康，讓我們患上疾病，威脅到我們的長生之路，所以我們務必要小心，遠離它們纔可以避免危險的情況發生，那麼是哪些物品會在生活之中威脅到我們的身體健康呢?接下來就爲大家揭開這些食物、事物、動作的真正面目吧!
一、劣質的塑料製品
劣質的塑料製品這個話題，其實是老生常談的話題，儘管這個話題經常被談起被關注，國家對這一方面的管制力度也正在逐步的嚴格起來，但是，我們的國人之中總是有着許多利慾薰心之輩，還是會以次充好，讓大量的有毒塑料進入市場，這些塑料可能會被製成玩具、日常生活用品，而我們如果長時間的接觸到這些塑料，就會導致塑料中的毒素進入到我們的身體之中危害着我們的健康，現在社會中，因爲有毒塑料而發生中毒致人死亡的事件也不是一起兩起了不是麼!所以我們在使用這些塑料製品的時候就要慎之又慎!那麼我們要怎麼樣選擇到好的合格的塑料製品呢?
選擇好塑料製品其實方法很簡單，我們在購買塑料製品的時候，只需要將它放到鼻子前面聞一聞，如果它散發出濃重的刺鼻的氣味，那麼這樣的塑料製品就肯定僞劣不合格的，此外，我們在購買塑料製品之後，回到家中可以用開水將它浸泡一下，如果它會變得十分的軟那麼就同樣是不合格的塑料製品，塑料製品就是危害到我們身體健康的元兇之一，遠離這些塑料製品就可以減少它們對我們的身體所造成的危害，身體好了壽命自然就長了不是嗎?
二、黑心棉
“黑心棉”也是在我們的生活之中常常見到的一件物品，而且黑心棉的作用範圍十分的廣闊它可以被製成衣服、褲子、被褥、毛巾、座墊、毛絨玩具等等!而其它部件作用範圍十分廣闊，它在地域上也是十分的廣闊，我國有一半以上的省市出現過它的身影，那麼長期使用黑心棉會給我們帶來什麼樣的危害呢?
黑心棉，因爲粗製濫造，其中可能會有着醫用棉花的2次使用，或許有着化學用棉的2次使用，而這些被使用之後的棉花裏面還有隻大量對我們身體有毒有害物質、或者還有着大量會導致我們患病的細菌，長期使用它們就會導致我們身體健康受到傷害，甚至會引發皮膚癌!
哪怕癌症不是擁有着百分之百的死亡率，但是它也確實會加速我們的死亡速度，既然黑心棉製品分佈得這樣廣闊，那麼我們要怎麼樣來辨別它們?
其實辨別黑心棉的方法有很多種，其中有“眼觀法”，這個方法依靠的是，因爲黑心棉屬於2次加工，甚至是3次加工的製品，它的光滑度比不上天然棉花的光滑，而且顏色會顯得暗淡發黃，並不像天然棉花那樣潔白如雪?
另外黑心棉的手感摸起來和天然棉花也是天差地別的，因爲黑心棉經過多次的加工會導致其變得粗糙、刺手，而天元名畫摸着手感柔軟有彈性，從這一點上就可以準確的分辨出是否是黑心棉製品!
再有就是最重要的分辨方法，那就是“氣味”，純天然的棉花加工出來的製品，有着一種棉絮的清香味，而黑心棉卻有着強烈刺鼻的化學藥水味道，甚至讓人聞了一下會感覺到頭暈目眩，如果出現這樣的異味，那麼就可以確定這件製品百分之百是黑心棉製品!所以我們在購買棉絮製品的時候就要用上面的方法來鑑別一下，我們所購買的物品是否是黑心棉製成的，以防止錯誤的購買，傷害到我們的身體，給我們帶來難以預料的疾病!
三、酸性飲料
日常生活中的許多朋友喜歡喝碳酸飲料，而碳酸飲料中的人體所造成的傷害其實是十分巨大的，尤其是對於男性朋友來說，因爲碳酸飲料會殺死男性朋友體內的精子，只出現不孕不育的症狀，當然這並不是最主要的也不是符合我們今天主題的，所以在此也就一帶而過了，但是其中有幾條確實會對我們身體造成嚴重損害的，這幾條就不僅僅只限於男性朋友了!
碳酸飲料之中往往都含有着大量的“阿斯巴甜”，這個“阿斯巴甜”又是什麼樣的一種物質呢?我們少量的食用阿斯巴甜，其實是對我們身體有好處的，但是如果超過了定量也就是20克就會對我們身體造成嚴重的危害，而這樣的危害就是引起高血壓以及高水平的阿斯巴甜代謝物，此外還會導致我們的大腦依賴上阿斯巴甜，對我們的大腦造成影響!
另外長期飲用酸性飲料，會導致我們出現骨質疏鬆的症狀，這是因爲碳酸飲料之中往往含有大量的磷酸，然而在短時間內讓我們的身體大量的攝入磷酸，就會導致我們身體吸收鈣的速度被減緩甚至停止，導致我的骨骼因爲長時間無法補充到鈣質，就會讓我們患上骨質疏鬆這樣的疾病!
一個骨骼不健康的人，顯然是無法談論健康長壽這個話題的，而且骨質疏鬆這樣的疾病我不是什麼小角色，它甚至會讓我們的身體在毫無外力的作用下發生骨折，這些骨折如果發生在四肢還好說，有時發生在胸骨、頸骨、腰椎骨，可就不是什麼小事情了，這些地方發生骨折很有可能會導致癱瘓甚至是死亡，所以我們在日常生活之中遠離酸性飲料，保護我們的大腦與骨骼的健康就是一件十分必要的事情，只有這兩個地方健康我們纔有着最基本的追求長壽的地基!因爲它們可以說是我們身體中最爲重要的兩個地方，保護好它們，我們纔可以談論健康長壽這樣的話題!記着“珍愛生命，遠離酸性飲料”!
四、安眠藥
現在的生活壓力越來越大，也就導致了越來越多的朋友患上失眠這樣的病症，而在我的常識之中治療失眠或者說是減緩失眠，最有效的方法就是服用安眠藥，但是你知道安眠藥的副作用嗎?
其實我們用安眠藥來解決失眠這個方法，無疑於是飲鳩止渴的，長時間的服用安眠藥會給我身體帶來許多的傷害，而且安眠藥畢竟是一種藥，它不是保健品，哪怕是保健品都有着一定的毒性更何況是安眠藥呢!而長期使用安眠藥會增加我們肝臟、腎臟的工作壓力，甚至會導致肝臟腫大、肝臟疼痛、腎臟浮腫、尿中蛋白這樣的病症出現!而且長時間的服用安眠藥還會導致我們的腸胃功能出現紊亂，導致我們患上腸胃疾病!
而肝臟、腎臟身體之中最大的排毒系統，如果它們出現的病症，會導致我們身體之中多餘的毒素無法排除出體外，會引發很多的併發症，胃部、腸道是我們消化吸收營養來源的主要都部位，如果它們出現問題了，就會導致我們的身體跟着出現許多的疾病，一個疾病纏身的人它還可以長命嗎?
而有些朋友要說了，不使用安眠藥我們失眠了要怎麼辦?其實失眠並不是一種只可以依靠安眠藥來治療的疾病，我們在日常生活中多做一些有益身心的運動，就可以幫助我們緩解心中的壓力，失眠自然而然的也就消失了!此外我們也可以將自己的心神集中在自己的愛好上，抽出時間痛快地撲在自己的愛好上，也是一種十分有效的解決失眠的方法!你看隨隨便便就可以列出兩條解決失眠的方法，我們爲什麼還要依靠對身體有着害處的安眠藥呢?
所以失眠了不要太過着急，約上朋友一起去做運動吧!暢快淋漓的流上一身大汗，晚上回到家就可以作上一個香香甜甜的美夢了!你看失眠其實其實用這樣簡單的方法就能夠解決，只是有時候我們被常識所迷惑而已，其實我們只要稍稍深入思考一下就可以想到很多解決失眠的方法，身邊的朋友還在等什麼呢?拋棄安眠藥，一起去運動吧!既可以強身健體又可以幫助我們解決失眠，這種兩全其美的辦法可不要錯過哦!
五、重口味的食物
好吃美味的菜餚總是會給人留下深刻的印象，你知道這些好吃美味的菜餚是如何做出來的麼?高糖、高鹽、多辣、麻、過酸、過鮮，這些口感美味的菜餚，往往都是用大量食鹽、糖、辣椒精、味精食品添加劑製造出來的，而這些食品添加劑如果我們大量攝入就會對我們的身體產生傷害!
譬如，食鹽、味精裏面還有很多的鈉，而大量的攝入鈉，會導致我們的腎臟出現水腫，讓我們的血壓升高，讓我們身體組織出現脫水的情況，還會增加我們患上骨質疏鬆的風險，甚至會導致我們患上胃癌，而糖吃多了無法消化糖分就會轉化成脂肪，貯存在我的身體之中這就是造成肥胖的主要原因之一，此外還會加大我們患上心腦血管疾病的機率，讓胃酸分泌過多引發胃炎，而這些病症都是會嚴重影響我們身體健康的疾病!
它們的出現僅僅只是因爲口味過重，這樣的一個不起眼的小習慣所導致的，這些疾病的出現，就會嚴重影響到我們的壽命，甚至其中還會有導致我們猝死的疾病，讓人看起來就覺得膽顫心驚的，所以即使爲了長壽，僅僅只是想要保護的身體健康，我們也必須改掉重口味，這一習慣!
而改掉重口味其實並不難，我們每天只要慢慢的減少這些食品添加劑攝入的數量，就可以有效地解決重口味這個不良的習慣，幫助我們更好的保持身體的健康，而身體健康的人哪怕你不刻意去追求長壽，長壽自己也會來敲門的!可見生活中哪怕一些不起眼的小習慣，在我的生命之中也是佔有着重要的地位的!
而上面所說的重口味的問題，其實只是表明生活中的小習慣會影響到我們身體健康的證據之一!在生活中還有着許許多多被我們所忽視的的小習慣，我們只需要自己稍稍注意一下就可以讓我們的身體健康起來，身體健康的人只要不發生天災人禍，那麼它還會短命麼!
六、高波頻的電器
高波頻的電器爲什麼會對健康造成傷害呢?在生活之中你是否有過這樣的感覺，在使用某一種電磁波較高的電器時會感覺到頭暈目眩、反胃噁心、耳朵中出現刺耳的聲音，這樣的情況其實就是電磁波很高的電器所帶來的危害，我們都知道人是生活在一個特定的磁場之中，而如果外部的磁場出現問題，那麼對我們的身體自然也會出現問題，而這些問題就是，損害我身體健康的開始!
如果長時間的處於這種狀況之下，這隻會導致我們出現記憶力衰退這樣的情況，而且我們的視力、聽力都會受到這電磁波的影響，嚴重的甚至會導致我們發生癌症，這種直接威脅到我們生命安全的疾病，而且家中有孕婦甚至會讓未出生的胎兒流產，或者導致胎兒畸形生長!
而電磁波在我們的日常生活之中看不見、摸不着，我們又要怎麼樣來預防它呢?
其實預防的方法很簡單，譬如，我們看電視不超過3個小時，睡覺時手機不要放在牀頭，微波爐、電磁爐使用完後隨手關閉，就可以有效的減少電磁波給我們帶來的傷害!
七、刺激性運動
什麼是刺激性的運動呢?刺激性的運動可以說是極限運動，譬如，徒手攀巖、蹦極、漂流這樣的極限運動，而極限運動往往就是危險的代名詞，它們並不僅僅只是可能會給我們身體造成物理傷害而已，還會導致我心臟的壓力增加，腦部血流量增加，甚至會導致腦部血管破裂這種危險的狀況!而只要我的心臟和大腦出現問題，我們的壽命、我們的健康，可以說就只是鏡中花水中月、夢中的幻影，所以我們應儘量，避免做這些極限運動，增加傷害到我們健康的風險!我們只有避開這些會給我們帶來傷害的運動，纔可以更好的幫助我們保持身體的健康!
而且運動並不僅僅只是極限運動，還有着很多的運動它們的趣味性，它們的刺激性，其實並不下與極限運動，不僅可以幫助我們保持健康，還可以避免因爲極限運動對我們所造成的傷害，既然有了既可以保持我們身體健康，又沒有什麼風險的運動，爲什麼我們還要去做那些會傷害到身體健康的極限運動呢?
