鼻塞流鼻涕，相信許多人都有過這個經歷的。那大家可否知道鼻塞流鼻涕的時候應該怎麼辦呢?知道鼻塞流鼻涕的時候吃什麼好呢?如果不知道話，那今天小編就來爲大家一一解答一下吧。想知道的朋友就來看一下吧。
一、鼻塞流鼻涕怎麼辦
如果出現鼻塞流鼻涕的話，則是非常難受的一件事情，不是嗎?所以我們要及時解決。那鼻塞流鼻涕應該怎麼辦呢?
1、用在熱水裏面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續一段時間，反覆幾次之後可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
2、臨睡前用熱水泡腳一段時間，不但能疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得。
3、鼻塞流鼻涕的時候，則可以在睡覺的在鼻子中塞一個大小適合的蒜、姜或者是蔥白哦，這樣的話，可以讓鼻子變好許多哦。
4、用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔，持續幾天之後對於傷風感冒的鼻塞有很好的改善，同時可防治鼻炎。
5、如果鼻塞挺嚴重，則洗幾個白蘿蔔，放在清水中煮沸之後，把鼻子湊上去聞蒸汽，幾分鐘後鼻塞可有效地改善。
二、鼻塞的預防調護
1、病中應多飲開水，飲食宜清淡、須戒生冷，勿使風邪變成寒中。
2、鼻塞時勿強力擤鼻，以防邪毒竄入耳竅，引發耳疾。
3、平素應注意起居有常，調適寒暖，尤其要注意項背足部的保暖。
4、流感期間避免出入公共場所，注意居室通風。
三、鼻塞流鼻涕吃什麼
1、紅糖薑湯
做法：生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。
功效：生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冷天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。
2、白蘿蔔湯
做法：白蘿蔔250克切片，加水煎後趁熱溫服。
功效：白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3、米醋蘿蔔菜
做法：生蘿蔔250克，米醋適量。將蘿蔔洗淨切片，加米醋浸數小時。每日當菜下飯。每日1劑。
功效：此茶可以辛涼解表，消食解毒。適用於流行冒。
流鼻涕的原因
1、感冒：初期爲清水樣或者粘液性，感冒後期可以出現膿涕 。
2、慢性鼻炎：鼻涕多爲粘液性鼻涕。量可多可少。
3、過敏性鼻炎：爲流清水樣涕，量較多，伴有打噴嚏，鼻癢感，可常年性發作，也可以季節性發作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小兒。
4、慢性鼻竇炎：多爲粘液膿性分泌物，雙側或者單側，伴有鼻塞，頭昏，記憶力下降等。單側的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
5、鼻息肉：也可以出現流清水涕 ，感染時可以伴有流膿涕，可出現鼻塞，頭昏，記憶力下降等。
