紅心火龍果掉顏色嗎 火龍果軟了能吃嗎

火龍果是很受年輕人歡迎的一種水果，紅心火龍果更是女生減肥保健必不可少的一種食物。那麼紅心火龍果掉顏色是怎麼回事呢？

紅心火龍果掉顏色嗎

紅心火龍果會掉色。

紅心火龍果的營養價值比普通的火龍果高一些，而且所含的花青素是一種純天然的色素，食用後對人體是完全沒有傷害的。除此之外，花青素還是一種強抗氧化劑，能夠保護人體免受自由基的損害，保護肝臟。因此紅心火龍果掉色是完全正常的，大家可以放心的食用。

火龍果軟了能吃嗎

可以吃。

先聞一下有沒有變酸，或者先嚐一下，有沒有變問道。一般變軟，就是放的時間長了，或者是有變壞。情況不一定。

吃火龍果要注意什麼

1.火龍果的糖分雖然以葡萄糖爲主，幾乎不含蔗糖和果糖，這種葡萄糖容易被人體吸收，但需要注意的是，火龍果中的葡萄糖不甜，並不代表它是低糖水果，實際上火龍果的糖分還比較高，糖尿病人不宜多吃。

2.火龍果性寒涼，經常四肢乏力，腹瀉等症的體寒人羣不宜多吃，處於月經期的女性最好也要少吃。

3.火龍果在餐前食用，能更好的發揮火龍果的果膠對胃壁的保護作用。