桂圓是一種十分常見的水果，味道甘甜，營養豐富，十分受歡迎，有一種說法說是桂圓可以治療近視，所以近視人羣會經常買桂圓吃，那麼究竟桂圓可以治療近視嗎？
不能。
很多人認爲桂圓可以治療近視，是因爲桂圓中含有多種抗氧化物質，如：單寧、鞣花酸等以及豐富的維生C成分等，可以幫助清除自由基，達到治療近視的目的。其實，這種說法是不對的，桂圓中的確含有抗氧化成分，但是這類成分含量並不高，經常食用確實可以保護眼睛微血管，促進血液循環，能在一定程度上改善眼睛健康，但是對於近視眼並不能起到治療的作用。
近視眼目前最徹底的解決方式是通過近視眼手術進行治療，除此之外，通過食療、按摩等方法也可以得到一定改善。除此之外，還可以通過一些其他的方式來保養眼睛。
1、堅持做眼保健操：近視眼可以經常做眼保健操進行眼部的穴位按摩，來放鬆眼肌，改善近視。
2、注意眼睛的休息：在工作或學習一段時間後，就看一看遠處，讓眼睛放鬆一下，不要讓眼睛過度疲勞。
3、調整眼鏡：經常戴框架眼鏡容易造成眼睛變形，所以可以適當將隱形眼鏡和框架眼鏡換着戴。
200克左右。
桂圓中含有豐富的蛋白質、糖分、維生素以及多種礦物質等成分，營養豐富，對人體健康有一定的好處，還可以起到保護眼睛的作用，但是不建議過多食用，因爲桂圓性味甘溫，食用過多會導致體內燥熱之氣加重，從而可能引起一系列上火反應，所以一般建議一天吃200克左右桂圓就可以了。
桂圓的食用方法最常見的就是剝皮後直接食用，除此之外，還可以與其他食物一起泡水喝，下面介紹一下常見的一種泡水方法：
材料：桂圓5顆，紅棗3顆，枸杞10-20粒。
1、將桂圓剝去外殼，去核，留取果肉。
2、紅棗洗淨，對半切開，去核，枸杞洗淨備用。
3、將所有材料放入杯中，衝入沸水。
4、加蓋悶5分鐘左右即可飲用。
桂圓是一種十分常見的水果，味道甘甜，營養豐富，十分受歡迎，有一種說法說是桂圓可以治療近視，所以近視人羣會經常買桂圓吃，那麼究竟桂圓可以治療近視嗎？
有口乾舌燥、面色潮紅、心煩失眠等陰虛內熱患者不宜食用桂圓，因爲桂圓性質偏溫，食用後會加劇體內的熱氣，可能導致原本不適症狀加重。
桂圓中含有豐富的葡萄糖、果糖等多種糖類物質，糖尿病患者食用過多會導致體內的血糖水平升高，不利於糖尿病患者的血糖控制，還可能會引起身體不適。
桂圓味甘，性溫，感冒發熱者也不宜食用桂圓，否則可能會加重體內的燥熱之氣，加重發熱症狀，還可能會引起其他不適。
