在調節放鬆狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚集在視網膜之前，稱爲近視。那麼近視吃什麼改善視力呢？
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
製法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，封好口，然後與桂圓肉一起，放在鍋中，加入清水適量，煮沸半個小時後，撈出紗布袋，留桂圓肉及湯，並加蜂蜜調味。
用法：作爲點心食用，需常食。
功效：適用於近視眼。
原料：核桃仁300克，紅棗250克，枸杞子150克，鮮豬肝200克。
製法：核桃仁微炒去皮，紅棗去核，與枸杞子、豬肝一同切碎，放盆中加少許水，隔水蒸半小時備用。
用法：每日取2～3匙湯，打入2個雞蛋，加糖適量，攪拌均勻後蒸爲羹。
功效：益腎補肝，養血明目。適用於近視、視力減退，或伴有頭昏健忘等症。
原料：枸杞子30克，豬腰1對，薑絲、食鹽各適量。
製法：豬腰洗淨，剝去白色筋膜，去除腰臊後，切成薄片。鍋中下薑絲爆香後，加入豬腰片、枸杞子，炒熟後加入食鹽調味食用。
用法：日常食用。
功效：養血明目。適用於近視眼。
原料：童子雞1只，龍眼肉、枸杞子、紅棗各30克，生薑片、食鹽、味精各適量。
製法：將童子雞去毛及內臟後洗淨，雞腹內納入洗淨的龍眼肉、枸杞子、紅棗、生薑片，上鍋蒸熟，調味即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：養血健脾、益肝明目。適用於近視、眼疲勞、頭昏心悸等症。
