最近身邊的人都在安利一種叫婆婆丁的植物，婆婆丁又稱蒲公英，說經常泡水喝對身體好，俗話說是藥三分毒，常喝婆婆丁水好嗎？
常喝婆婆丁水對身體有一定的好處。
婆婆丁中含有維生素、礦物質、蛋白質、煙酸、胡蘿蔔素、氨基酸、蒲公英素、膳食纖維等營養成分，經常喝婆婆丁水可以爲身體補充微量元素、改善面部氣色、增加腸胃的蠕動，是一道常見的茶飲。
如果有身體需要可以長期喝，保健飲用則不必。
蒲公英是一道中草藥，是民間很多疾病的小偏方，因此，深受人們的歡迎，從身體需要來說若有需要，或者醫囑是可以長期飲用的，若是普通保健則不建議長期飲用，蒲公英性寒，經常飲用會增加身體寒涼之氣，對健康不利。
增加身體的寒涼之氣。
婆婆丁是生活中常見的中草藥，具有很好的養生保健作用，但是婆婆丁是性寒食物，過多的飲用婆婆丁熬的水則會加重身體的寒涼之氣，有陰寒患者不宜食用，否則病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。
因人而異。
每個人的體質不一樣，對食物的吸收和利用也不一樣，婆婆丁減肥是因人而異的，婆婆丁減肥主要是發揮其去水利溼的作用，身體中積蓄了過多的水分容易引起水腫性肥胖，喝婆婆丁熬的水可以改善這種情況。
最近身邊的人都在安利一種叫婆婆丁的植物，婆婆丁又稱蒲公英，說經常泡水喝對身體好，俗話說是藥三分毒，常喝婆婆丁水好嗎？
材料：婆婆丁根、決明子、水。
1、燒一壺開水。
2、將婆婆丁和決明子放在裏面過一遍水。
3、將廢水倒出。
4、重新倒水進行沖泡。
5、等水變溫後飲用。
