大家都知道腎結石的本質是草酸鈣，很多人認爲茶葉中含有草酸，常年的飲茶不是會增加腎結石的發生和增長速度，是這樣的嗎？下面我們一起看看究竟喝茶會得結石嗎？
喝茶不容易得結石。
茶中的成分雖然含有部分草酸，但是同時茶中也含有其他多種成分，比如鞣酸和咖啡鹼，這些成分會抑制茶中草酸的活性，減少草酸鈣的形成，從而降低腎結石形成的可能。
茶葉中的各種成分比較複雜，而且含有含量較高的咖啡鹼以及鞣酸，因此茶水具有很高的粒子濃度，有很強的滲透作用，會促使細胞以及食物中的水分滲透到茶葉水中。加上咖啡鹼具有強利尿作用，能舒張腎血管，使腎臟血流量增加，腎小球過濾速度增加，抑制腎小管的再吸收，從而促進尿液的排出，降低了結石形成的可能性，並且能促進微小顆粒結石的排除。
腎結石的朋友可以適當的飲用茶水，能促進結石的排出，但是注意不能飲用過多或者飲用濃茶，而且建議腎結石的朋友在飯後飲茶，因爲，飯後飲茶會使茶水中的草酸在胃腸道中與食物中的鈣質結合，形成草酸鈣，隨着糞便排出體外，而草酸不會進入到腎臟，不會增加腎結石的生長。
1.少吃草酸含量高的食物，少吃鹽、糖以及豆製品。草酸含量高的食物：菠菜、番茄、芹菜、甜菜、巧克力等。
2.多喝白開水，普通人的飲水量在2000ml左右，有腎結石的朋友建議每天飲水量在3000ml爲宜。
3.合理補鈣，食用含鈣高的食物，促進草酸鈣在胃腸道沉澱，避免草酸進入腎臟，控制結石的增長速度。
4.多吃木耳，木耳具有化石和排石的功效，能溶解結石，並促進排出。
大家都知道腎結石的本質是草酸鈣，很多人認爲茶葉中含有草酸，常年的飲茶不是會增加腎結石的發生和增長速度，是這樣的嗎？下面我們一起看看究竟喝茶會得結石嗎？
1.結石症的朋友可以適量飲茶，但是不宜飲用濃茶，也不宜飲用過多，建議每天飲茶量不超過10g幹茶。
2.喝茶的同時不攝入高鈣食物，比如牛奶、豆腐等。
3.喝茶不宜在晚上喝，茶具有興奮性，容易引起失眠。
