最近天氣熱沒有胃口吃別的東西，基本一天三頓都在喝玉米粥，我又擔心會長胖，所以想請問一下一天三頓喝玉米粥會胖嗎？
一般不會。
玉米粥是用玉米或玉米麪爲材料熬煮成的一道粥品，其中大部分是水分，脂肪、碳水化合物的含量都比較低，其熱量更是比其他大部分的食物都要低，所以一般情況下，一天三頓適量食用玉米粥是不會發胖的。但是玉米粥中的營養成分十分有限，如果一天單吃玉米粥的話並不能滿足人體的正常需求，長期下來，容易損害身體健康，所以不建議一天三頓只吃玉米粥，應當配合含有其他營養的食物食用以滿足身體需求。
適量食用不會。
玉米粥的熱量比較低，一般晚上適量食用也不會導致長胖的，但是晚上人體的消化功能較白天弱，食用過多的玉米粥可能會增加消化負擔，容易引起腸胃不適、消化不良等反應，一般建議晚上喝300-500毫升玉米粥即可，同時，最好避免在睡前食用。
不一定。
玉米粥雖然熱量比較低，飽腹感強，對減肥有一定的幫助，但是它畢竟只是一種食物，減肥作用有限，所以有的人即使一直喝玉米粥，也並不能保證一定可以起到減重瘦身的作用，而且單吃玉米粥減肥是不科學的，應當配合合理飲食及適量運動以達到健康減肥的目的。
90-135大卡左右。
熱量一般是用克來計算，不是以碗爲單位進行計算，而且碗有大有小，無法明確具體能裝多少玉米糊，所以很難確定其熱量，但是一般情況下，每100克玉米糊的熱量約爲45大卡，而一個小碗大約可以裝200-300克，所以通常一碗玉米糊的熱量大約在90-135大卡左右。
最近天氣熱沒有胃口吃別的東西，基本一天三頓都在喝玉米粥，我又擔心會長胖，所以想請問一下一天三頓喝玉米粥會胖嗎？
材料：玉米200克，大米150克。
做法：
1、將玉米洗乾淨，玉米粒剝出備用。
2、大米淘洗乾淨備用。
3、將大米和玉米倒入鍋中，加入適量清水。
4、開大火煮沸，然後轉中小火煮20-30分鐘左右。
5、直至粥變得濃稠即可關火，可以根據自己的口味調入白糖或食鹽。
