紅心火龍果含有豐富的維生素和纖維素，每天適量吃一些可補充營養，美容養顏，潤腸通便，但不知道一天吃多少紅心火龍果合適呢？一天吃一個算多嗎？
正常量。
紅心火龍果中含有較多的水分、水溶性膳食纖維、果膠，具有較強的潤腸效果，同時紅心火龍果又是性寒水果，食用火龍果具有一定的滑利性，大量食用紅心火龍果會增加腸道蠕動，容易出現拉肚子、腹瀉等腸道不適反應，建議一天吃吃半個到一個就好了。
熱帶地區。
紅心火龍果是熱帶植物，原產於巴西、墨西哥等中美洲的熱帶沙漠地區，後引入我國臺灣，再由臺灣改良引進到海南省和大陸南部城市，盛產紅心火龍果的地區一般都是熱帶地區，具有熱帶氣候，大棚種植的火龍果成本高不說，味道還差很多，因此，購買紅心火龍果還是建議購買熱帶地區的，我國的話，以臺灣、廣東、海南的火龍果比較好吃。
不能和和寒性食物搭配食用。
紅心火龍果性涼，寒性食物代表寒涼之氣更重，吃紅心火龍果後再吃一些寒性食物，無疑會增加身體寒氣，對於身體虛寒、脾胃不佳等人羣來說，都是不好的，因此，紅心火龍果不宜和寒性食物大量同食。
紅心火龍果性質微涼，食用紅心火龍果會增加身體中的寒涼之氣，體質寒涼的人羣經常食用會增加身體寒涼性，對身體健康不利，體質寒涼人羣日常要控制寒涼食物的攝入量、常食溫熱性食物，溫暖身體。
腹瀉產生的原因比較複雜，可能是吃了不乾淨的食物、吃得太雜，腸胃不適出現的腹瀉等等，紅心火龍果中含有水溶性膳食纖維、果膠等成分，腹瀉人羣食用後會增加腹瀉不適症狀，對健康不利。
紅心火龍果味道清甜可口，這是因爲在紅心火龍果中，含有大量的糖類物質，食用紅心火龍果會增加血液中的糖分含量，血糖高人羣本身血糖含量就比較高，最好不吃或者少吃紅心火龍果，以免引起不適。
