市面上的火龍果常見的有紅心的和白心的，通常紅色的會更甜一些，那麼紅心火龍果可以天天吃嗎？
如果腸胃比較好的、身體陽氣旺盛的，是要不過量，那麼是可以天天吃紅心火龍果的，還有促進排便的作用，如果平常經常有口渴、心煩、燥熱的情況，吃火龍果還有很好的改善作用。
但是如果本身腸胃不太好，而且體質偏寒、經常手腳冰涼的，就不適合長期吃紅心火龍果了，畢竟紅心火龍果屬於寒涼性的水果，經常吃容易增加體內的寒涼之氣，不利於身體健康。
紅心火龍果屬於涼性食物，而且富含水分和纖維素，能夠增加腸道水分，促進腸道蠕動，幫助排便，適合便祕的上火便祕的人羣食用。
紅心火龍中，含有豐富的花青素，有很好的抗氧化、抗自由基作用，有防止血管硬化的功效。另外，花青素也有一定的抗衰老功效。
在炎熱的夏季，許多人經常會一直覺得口渴，喝水都沒用，而吃一個紅心火龍果則能夠很好的緩解口渴，因爲火龍果有清熱解渴的功效。
紅心火龍果的營養豐富，含有植物蛋白、纖維素、糖分、多種維生素和礦物質，能夠補充身體營養，爲機體日常活動提供能量。
紅心火龍果是涼性的水果，和寒涼、生冷食物一起吃容易加重體內寒氣，甚至引起腹痛、腹瀉。比如說螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等。
富含膠質的食物通常有潤腸通便的功效，而紅心火龍果本身能夠促進腸道蠕動，增加腸道額潤滑性，二者同吃容易導致腹瀉。比如說柿子、西紅柿、山楂、木瓜、黑棗、無花果等。
紅心火龍果如果過量食用，可能會由於其寒涼性過重以及腸道潤滑程度增加，而導致大便次數增加或者大便溏稀。
1.營養價值區別：紅心火龍果相比白心火龍果，果肉中的胡蘿蔔素、維生素C、果糖、花青素等營養成分含量要高，因此營養價值比白心的要高。
2.甜度區別：白心火龍果的含糖量在10%左右，而紅心火龍果的含糖量在15%以上，紅心火龍果的含糖量更高，所以吃起來紅心的耕田，而白心的則比較的清甜。
3.價格區別：一般市場上的紅心火龍果比白心的要貴一些。
