吃苦瓜拉肚子怎麼回事 吃苦瓜拉肚子是排毒嗎

今天吃了一點苦瓜之後出現了拉肚子的情況，這到底是怎麼回事呢？吃苦瓜後拉肚子這又屬不屬於是排毒現象呢？讓我們一起來看一下吧。

吃苦瓜拉肚子怎麼回事

食用太多

苦瓜屬於寒涼性食物，過多食用就會導致體內寒涼之氣增加，這樣就會對腸胃造成刺激，從而容易引發腹痛、腹瀉等症狀，所以在食用苦瓜的時候一定要注意量，特別是那種本身脾胃比較虛寒的人一定要少吃。

食物不潔

市面上很多苦瓜可能都有打過農藥，所以在吃苦瓜前一定要將其清洗乾淨，最好是用鹽水浸泡清洗，不然食用不潔的食物也會對腸胃造成刺激，從而也可能會引起腹瀉症狀。

吃苦瓜拉肚子是排毒嗎

不是。

吃苦瓜後出現了拉肚子的情況並不代表就是在排毒，這一般是由於腸胃不耐受而導致的，像本身脾胃虛寒食用過多像苦瓜這種寒涼性食物，或者是在食用黃瓜之前沒有清洗乾淨都有可能會刺激腸胃出現腹瀉情況。

像這種情況一定要多加註意，當出現拉肚子情況後要根據拉肚子的症狀決定治療方法。如果拉肚子症狀比較嚴重，需要及時就醫。

吃苦瓜會加重溼氣嗎

可能會。

體內溼氣比較重的話是不建議食用像苦瓜這種寒涼性食物的，因爲中醫講脾主運化，主要能運化體內水溼，而過多食用像苦瓜這種寒涼性食物就加重會脾胃的刺激和損傷，這樣會影響脾臟對體內溼氣的運化，導致過多水溼留滯在體內，從而引起溼氣加重。因此體內溼氣較重的人要少吃苦瓜。

吃苦瓜能減肥麼

能起到一定的減肥效果。

苦瓜的熱量非常低，且苦瓜當中含有一種苦瓜素成分，食用後能抑制身體對脂肪以及糖分的吸收，對減肥十分有好處。同時苦瓜中含有大量的膳食纖維成分，食用後能促進腸胃蠕動，加速體內垃圾排出，非常適合減肥人羣食用。