水果種類多樣，大多數水果不僅味美可口，而且營養價值很高。但水果雖好，卻也應注意食用量，否則可能對身體造成不良影響。那麼哪些水果不能多吃呢？
食用過多的荔枝會造成機體內糖代謝紊亂，引起外源性低血糖症，出現頭暈、心慌、乏力、噁心等症狀，甚至發熱。所以不宜多吃荔枝。
杏的酸性較強 能影響人體對鈣、磷及蛋白質物質的吸收，還會使胃內的酸液過多，引起消化不良。此外，杏的酸液還能腐蝕牙釉質。所以，杏不宜食用過多，尤其是牙齒髮育還未健全的兒童更不要多吃。
甘蔗含糖量高達12％~17％，如過多食用，使大量糖分進入人體內，難以很快消化、吸收和代謝，會使大量糖分在胃腸道積存，引起局部滲透壓增高，結果會使血液內的液體成分和機體細胞間的體液滲入胃腸道內，造成機體高滲性脫水，出現頭昏、煩躁、嘔吐、四肢麻木等不良反應。所以，甘蔗不宜過多食用。
柑橘中含有較多的胡蘿蔔素（維生素A），若食用過多導致胡蘿蔔素攝入過量，而肝臟不能及時代謝，會使得胡蘿蔔素沉積在皮膚表層，引起皮膚髮黃等症狀，這種症狀被稱爲“高胡蘿蔔素血癥”。不過停止攝入富含β-胡蘿蔔素的食物（胡蘿蔔、番茄、南瓜等）之後，皮膚髮黃的情況會在幾周內慢慢消失，不用太過擔心。
