都說花生的保健作用很強，可以降血壓、促進骨骼發育、抗衰老、抗癌抗腫瘤、保持心血管健康等作用，那麼吃花生可以緩解胃酸嗎？
吃花生有一定的緩解胃酸的作用。
花生是一種非常健康的食物，具有抑制胃酸分泌的作用，對於胃酸過多的症狀有一定的緩解作用，但食用花生治療胃酸過多，是一個長期的過程，需要長期堅持使用，最好在治療過程中食用花生輔助治療。
胃疼吃花生有一定的緩解作用。
胃疼一般都是由於胃酸刺激潰瘍面或有炎症的地方，而花生具有一定的緩解胃酸過多的能力，所以食用花生有一定的緩解胃疼的作用，但沒有治療作用。
生花生中含有一種胃蛋白酶，可以抑制胃酸，而熟花生中的蛋白質受熱變性，不再有生理功能。所以抑制胃酸要食用生花生，並且一次食用十粒以下就可以了，吃多了反而增加腸胃負擔。
木瓜中含有的木瓜酵素，可以促進蛋白質的分解，減輕消化道的負擔，木瓜中的果膠成分，可“吸附”細菌和重金屬等有毒物質，起到排出毒素的作用，並且可保護胃部免受刺激，減少潰瘍，所以木瓜具有養胃的作用。
中醫認爲味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有的鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等物質，有助於消化和降血脂，對於調理腸胃有一定的功效。
菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌消化液，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。
紅薯有養胃去積的作用。紅薯本身養胃，並且富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，消食化積，增加食慾。但紅薯的澱粉能促進胃酸分泌，本身胃酸過多的人羣還是不要食用。
