脾胃承擔着消化吸收的重任，是人生存的根本，而它們又很脆弱，小小的不良習慣也會影響它們的功能。
脾胃好，身體好!靚湯煲起來吧!
-補中益氣，健脾養胃-
黨蔘/15克、北芪/15克、淮山/15克、白朮/15克、猴頭菇/50克、紅棗/5個、母雞/1只，生薑3片
做法
1.黨蔘、北芪、紅棗、猴頭菇洗淨;
2.母雞洗淨飛水，然後再把所有的材料一起放入燉盅內;
3.加水適量，隔水燉3小時調味即可。
-益氣健脾，暖胃開胃-
食材
豬肚/1個、白胡椒/10克、黃芪/15克、紅棗/5個、枸杞/15個，生薑/3片
做法
1.豬肚洗淨，將黃芪紅棗(去核)枸杞洗淨;
2.裝入豬肚內用棉線縫好，加水適量燉煮2-3小時;
3.解開棉線，放入調料即可食用。
-健脾除溼，養胃生津-
食材
砂仁/5克、薏米/20克、茯苓/15克、白朮/15克、淮山/15克、白扁豆/20克，排骨/300克
做法
1.將上述材料洗淨，放入燉盅;
2.加水適量，大火煲開;
3.小火再燉1小時左右，加鹽調味即可。
-養胃生津，健脾開胃-
食材
沙蔘/10克、玉竹/10克、山藥/20克、茯苓/10克、陳皮/5克、無花果/3個、豬橫脷/200克、瘦肉/200克，生薑/3片
做 法
1.豬橫脷飛水切塊，瘦肉切塊;
2.然後將材料洗淨加生薑一起;
3.加適量水煲半小時即可調味服用。
-滋陰清熱，健脾養胃-
食材
石斛/20克、山藥/20克、西洋參/10克、排骨/500克、生薑/3片
做法
1.排骨洗淨飛水，將藥材洗淨加生薑一起放入砂鍋中;
2.先用武火煲開;
3.再用文火煲2小時調味即可食用。
-補益脾胃，增強免疫-
食材
羊肚菌/40克、紅棗/5個、土雞/1只、生薑3片
做法
1.羊肚菌洗淨，浸發，紅棗(去核);
2.土雞洗淨飛水，連同生薑一起放入砂鍋加水適量;
3.武火煲開後文火再煲2小時，加食鹽調味即可。
-清熱消暑，健脾開胃-
食材
眉豆/100克、節瓜/600克、陳皮/1塊、雞腳/10只
做法
1.眉豆浸透，洗淨;節瓜去皮，洗淨，切大塊;陳皮浸透洗淨; 雞腳斬去爪尖，洗淨;
2.鍋內加入適量清水燒開，放入雞爪燙約2分鐘，撈起瀝乾水;
3.瓦煲內加適量清水，先用猛火燒至水滾，然後放入以上全部用料，待水再滾起，改用中火繼續煲2.5小時，以精鹽調味，即可以佐膳飲用。
-養胃生津、滋陰補腎-
食材
蓮藕/800克、紅豆/50克、蓮子/50克、紅棗/5個、章魚乾/1只、豬踭/500克、陳皮1/3個、生薑/3片
做法
1.各物洗淨，蓮藕去節、切段;
2.紅豆、蓮子、章魚稍浸泡;紅棗去核;
3.豬踭切塊，與生薑一起下煲，加水3000毫升，武火煲沸後改文火煲兩小時，下鹽便可。
-改善胃寒-
食材
南瓜/200克、胡蘿蔔/1根、西紅柿/3個、蘋果/1個，生薑/1塊
做法
1.食材處理好後，熱鍋下油;
2.爆香生薑，放入胡蘿蔔、南瓜、西紅柿翻炒片刻，加水;
3.大火燒開轉小火熬煮30分鐘，加鹽調味。
