水是人體必需的營養素，新陳代謝和生理活動都離不開水，而腎臟是調節水分代謝的重要器官，那麼喝水少對腎臟有什麼危害呢?
腎臟是重要的排毒器官，能過濾掉血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外，而充分飲水可以稀釋毒素濃度，促進腎臟新陳代謝，喝水少則會影響腎臟排毒。
腎結石的形成是由於人體極度缺水或脫水產生的，這種缺水首先就表現在水和食物中的鈣質沒有通過足夠的水來分解，輸送，排除，積聚在腎中形成結石;還有一種情況及是，喝水少，補充水分不足，排尿次數減少，尿酸過濃，造成鈣質沉澱形成結石。
人體各臟器的排出的廢物一般要經過泌尿系統排出體外，如果身體缺水，導致腎臟功能不能很好的發揮，就會引起尿量減少。
腎不好要根據“口渴”的信號喝水，覺得口渴的話應該快速補充水分，但不宜過量飲水，喝水少對腎臟有危害，但過量喝水也會給腎臟增加負擔，同樣對腎臟不利。
水是人體必需的營養素，新陳代謝和生理活動都離不開水，而腎臟是調節水分代謝的重要器官，那麼喝水少對腎臟有什麼危害呢?
過量喝水，多餘的水分需要通過腎臟功能排出，如果腎臟功能不來就不好，這時更容易增加腎臟負擔，對於腎臟功能的恢復不利。
