中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。那麼喝什麼茶養胃健脾補腎？下面一起來看看吧。
材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
做法：
1、香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。
2、另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。
3、10分鐘後，調入蜂蜜即成。
功效：軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
應用：適用於便祕、皮膚乾燥者。
用法：每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
材料：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
做法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
功效：補腎強腰、斂肺定喘。
應用：適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。
用法：每日1劑，分2次代茶飲服。
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
做法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。
功效：養血順氣、健脾和胃。
應用：適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
用法：代茶飲用，並可食棗。
材料：荔枝幹6枚，綠茶3克。
做法：將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
功效：益腎養顏、壯陽溫中。
應用：適用於性慾減退、面色萎黃患者。
用法：每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。那麼喝什麼茶養胃健脾補腎？下面一起來看看吧。
材料：芝麻500克，茶葉750克。
做法：將芝麻淘洗乾淨、晾乾，用文火炒至熟香，研爲細末，貯瓶備用。
功效：補腎養肺、潤膚烏髮。
應用：適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。
用法：每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，衝飲嚼食。連續25天爲1療程。
配方：芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。
做法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。
應用：適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。
用法：每日1劑，分3次溫服。
材料：白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽。
做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功。
應用：適用於咳嗽痰多、納食不香者。用法」每天2次不拘時限。
材料：取梨1-2個。
做法：去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
功效：健體、潤燥功效。
應用：偏熱體質的人更加適宜。
注：肚子容易冷痛、經期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。
