有關蓮藕的養生精選

藕的功效作用蓮藕的功效有哪些

藕性平，它能生津止渴，還具有健脾開胃、促進消化的作用，它能保護腸胃粘膜，有助於腸胃蠕動，預防便祕；蓮藕含有多種微量元素，它具有益氣補血的作用，缺鐵性貧血患者食用後能改善貧血。藕還能有效收縮血管、安神心神、調節神經，還能......

2023-10-28

蓮藕的功效有哪些蓮藕的作用

蓮藕富含澱粉、蛋白質、鐵、鉀、膳食纖維等營養成分，有健脾開胃、清熱涼血、活血化瘀、通便排毒等功效。蓮藕可以用來治療熱性病症，還可以增進食慾、促進消化，為人體補益氣血、提高免疫力。常吃蓮藕，還能解除體內的毒素，消......

2023-10-20

蓮藕裏面很多泥土該怎麼清洗蓮藕如何區分嫩和老

蓮藕在從池塘裏挖出來之後，會沾染很多泥土，這些泥土都是要清洗乾淨才能放心食用的，那麼蓮藕裏面很多泥土該怎麼清洗呢?蓮藕裏面很多泥土該怎麼清洗用水沖洗將準備好的蓮藕置於清水中進行沖洗，這樣可以將蓮藕中含有的有害......

2017-04-14

蓮藕排骨湯喝了有什麼好處蓮藕排骨湯怎麼做才好吃

蓮藕味道清甜，排骨鮮嫩，用來一起燉湯食用，不但口感極好，而且營養價值也是很高的，下面來看看蓮藕排骨湯喝了有什麼好處。蓮藕排骨湯喝了有什麼好處蓮藕排骨湯含有豐富的蛋白質、脂肪、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白外，還含有豐富......

2019-10-01

蓮藕烹飪時有什麼小竅門?

我們經常用藕來煮湯做飯，藕清脆可口還有營養。蓮藕雖然很難清洗，但是煲湯卻是非常好喝，很多人喜歡購買新鮮的蓮藕自己在家煲湯喝，但是蓮藕如果煮不爛就會口感就不好。蓮藕怎麼煮才容易變軟變爛呢？下面教大家做法。蓮藕不能......

2017-03-28

蓮藕的營養價值及做法推薦

在我們日常生活中，蓮藕是我們廚房中比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那您知道蓮藕怎麼做好吃又美味嗎，那麼大家知道蓮藕怎麼做好吃呢?蓮藕的功效與作用有哪些呢?蓮藕的食用禁忌又有什麼呢......

2019-01-20

蓮藕汁的功效與作用蓮藕汁的食用方式和注意事項

蓮藕是生活中常見的一種食材，具有較高的營養價值和食用價值，一部分人羣喜歡用來榨汁喝，那麼蓮藕汁的功效與作用是什麼？蓮藕汁的食用方式和注意事項有哪些？清熱涼血蓮藕在中醫上屬於性味甘寒的食物，可以清除體內熱氣，且含有大......

2020-12-11

蓮藕怎麼吃夏季多吃可預防4大疾病

蓮藕是我們日常都比較常見是食材,蓮藕的功效是非常的好了,怎麼吃,這些都是好好的瞭解的。蓮藕含維生素B羣(特別是B6),有助於減少煩躁、緩解頭痛和減輕壓力,進而改善心情,降低心臟病危險。蓮藕的營養價值很高,吃蓮藕的......

2018-04-07

蓮藕發綠了能吃嗎蓮藕怎麼分辨新鮮

今天從菜市場買了不少蓮藕回來，洗的時候發現有一截蓮藕的顏色有些發綠，請問蓮藕發綠了能吃嗎？蓮藕發綠了能吃嗎不建議食用。一般新鮮的蓮藕外皮多呈微黃色，其肉質多呈白色或者粉白色，而顏色發綠的蓮藕多是不正常的，一般考慮......

2019-02-28

蜜汁蓮藕怎麼做好吃蓮藕怎麼煮比較脆

蓮藕的口感清爽，營養豐富，既可以生吃，又可以做菜食用，蜜汁蓮藕是一道深受大眾喜愛的菜品，口感偏甜糯，做法也比較簡單，下面就來看看蜜汁蓮藕怎麼做好吃。蜜汁蓮藕怎麼做好吃材料：蓮藕、糯米、紅糖、冰糖適量。做法：1.糯米清洗幹......

2019-11-03

蓮藕減肥可以吃嗎蓮藕減肥能吃嗎

蓮藕減肥可以吃，蓮藕是低熱量的食品，並不會對減肥的效果造成影響。蓮藕熱量並不是特別高，蓮藕裏面含有膳食纖維和粗纖維，吃蓮藕之後能用於促進腸道的蠕動，可以去除身體裏面的宿便，並且吃過蓮藕之後，可以用於增加飽腹感，減少其......

2023-10-31

蓮藕有點變黑了還能吃嗎蓮藕發黑怎麼變白

夏季很多人愛吃清爽的食物，拒絕油膩。不過夏季很多人也沒有什麼胃口，吃什麼都是沒有味道的。不過夏季蓮藕還是賣的很好的，很多人會買回家自己做菜吃。蓮藕發黑了還能吃嗎一點點的黑還是沒問題的，但是如果很嚴重就不要吃了......

2016-11-09

炒蓮藕炒多久能熟炒蓮藕吃了有什麼好處

蓮藕的口感脆嫩，味道清甜，一般情況下很多人都喜歡將它洗淨切片清炒來吃，那麼炒蓮藕炒多久能熟?蓮藕的口感脆嫩，味道清甜，一般情況下很多人都喜歡將它洗淨切片清炒來吃，那麼炒蓮藕炒多久能熟?炒蓮藕炒多久能熟清炒脆藕大概3~......

2019-10-01

蓮藕不能和什麼一起吃蓮藕的功效與作用

蓮藕是我們飯桌上的“常客”，雖然它營養很多，但是在搭配上，也有很多注意事項。下面我們就來詳細看看蓮藕不能和什麼一起吃。蓮藕不能和什麼一起吃1.動物肝臟蓮藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與動物肝臟中的鐵、銅、鋅等微......

2023-10-09

涼血的食物有哪些涼血吃什麼好

涼血，是治療血熱的一種方法；適用於血熱熾盛，而出現吐血、衄血、婦女崩漏、內熱煩躁、舌質紅絳者；如果温邪熱入血分，則兼見壯熱，發狂，斑疹等症。那麼，涼血的食物有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。涼血的食物有哪些1、山竹......

2023-11-11

血糖高可以吃蓮藕嗎血糖高可不可以吃蓮藕

在日常生活中，血糖高是老年人很容易出現的一種病症,現在有血糖高問題的人也越來越年輕化,有越來越多的人被高血糖困擾。高血糖平時要禁忌的食物有很多。那麼血糖高可以吃蓮藕嗎？血糖高可以吃蓮藕嗎血糖高病人在血糖控制......

2023-11-08

冠心病人可以吃蓮藕嗎冠心病可以吃蓮藕嗎

冠心病一般指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病，常常被稱為“冠心病”。那麼冠心病人可以吃蓮藕......

2023-11-09

蓮藕可以隔夜吃嗎削了皮的藕怎麼保存過夜

蓮藕屬於一種蔬菜，但對於很多蔬菜來説隔夜之後都是不建議吃的，那蓮藕隔夜之後還能吃嗎？蓮藕可以隔夜吃嗎視情況而定。蓮藕中含有較多的營養物質，在保存不當或者保存時間過長的情況下很容易會滋生細菌發生變質的情況，所以做......

2021-09-11

蓮藕排骨湯怎麼做好喝蓮藕排骨湯怎麼做不黑

現在蓮藕也開始陸陸續續上市了，我想買一些蓮藕回來燉排骨湯喝，請問蓮藕排骨湯怎麼做好喝呢？蓮藕排骨湯怎麼做好喝材料：蓮藕、排骨、生薑、料酒、食鹽。做法：1、蓮藕去皮洗淨，切成塊狀備用。2、排骨斬塊，洗淨，放入沸水鍋中焯去......

2019-01-21

蓮藕的熱量減肥期間為什麼不能吃蓮藕

蓮藕是生活中一種比較常見的蔬菜，一般都是用來炒着吃或者煮湯吃，那蓮藕的熱量高不高呢？蓮藕的熱量47大卡。蓮藕屬於根莖類的蔬菜，其中含有較多的澱粉，每100克蓮藕的熱量為47大卡左右，碳水化合物含量11.5克，脂肪含量0.2克，其熱......