冬季氣候容易乾燥，肺熱、咳嗽多痰，為了緩解這些症狀中醫建議食用一些補肺益腎、止血化痰的飲食。中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。秋冬乾燥，肺熱、咳嗽......

心肝脾肺腎，五臟藏毒皮膚差【案例】正當風華正茂的陳小姐，這段時間因為工作繁忙，晚上常常都是要加班到很晚，有時甚至還要熬個通宵，一段時間下來，陳小姐臉上出現了好多色斑和青春痘，身邊的朋友説，陳小姐這是毒素積聚太多了，得去......

碗羊肉湯能給冬日帶來暖意，非常適合來養生的！那麼這樣的羊肉湯怎麼做呢？養生滋補羊肉湯有哪些做法？當歸生薑羊肉湯材料：當歸9公克，川芎3公克，熟地黃5公克，生薑片20公克，羊肉100公克，鹽及米酒適量。做法：1、先將藥材與薑片同煮30......

魚是現在人們餐桌上常見的食物，它的營養豐富，不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處，那麼秋季滋補最適宜吃哪些魚呢？下面一起來了解一下。秋季滋補最適宜吃哪些魚1.墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食......

是藥三分毒，所以藥補不如食補，這是眾所周知的。秋季是一個最適宜進補的季節，特別是對於男性朋友來説，在秋季進補最好還是採取飲食療法才是最有利於我們的健康的，那麼秋季最適合男性進補的食物有哪些呢?下面小編為大家盤點......

滋補健胃的餈粑魚做法大全做法一材料：草魚，葱絲，薑末，蒜末，醬油，糖，一點點涼水，芝麻。做法：將草魚去鱗去內臟後清洗乾淨。切去頭部，然後將魚身切成均勻的6釐米左右的小塊，放入大碗中。放入葱絲，薑末和蒜末。用剪刀將幹辣椒剪成段......

我們已經迎來了大雪節氣，天氣變得更加寒冷，寒氣逼人，這個時候要注意防寒保暖，大雪養生滋補吃什麼呢?大雪養生如何飲食最好呢?最適合大雪時節滋補的食物有哪些呢?下面就來了解一下大雪養生吃四道菜最滋補。第一道：火腿燒海......

小寒吃什麼養生?今日是小寒節氣，小寒節氣到來，預示最寒冷的時候到了，這個時候要注意保暖禦寒，養生要多喝滋補湯，那麼小寒節氣養生喝什麼湯呢?小寒養生湯以温補為主，今天小編為您介紹小寒節氣養生喝什麼湯，這八道湯品不要錯過......

中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如，檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。中醫講究“陰陽互根”，因此治療中......

現代人越來越注重的問題不是温飽，而是如何對身體進行滋補。通過食療的方法進行滋補，是很多人常常研究的事情。但其實不僅僅可以通過飲食的方法進行滋補養生，使用中藥的方法也可以對身體進行調理，那麼具有滋補作用的中藥有......

桂圓吃多後的害處1桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖。2桂圓吃多了會引起便祕，口乾等症狀。3桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。4正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經。桂圓的營......

在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。熱食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性涼，含維生素C、芒果酮......

孕婦喝什麼湯好，喝上一碗熱熱的湯，除了能幫助我們暖胃暖身，更能幫助我們補充營養。孕媽媽們的胃口總是不太好，湯水絕對是孕媽媽們補充營養的最佳選擇。孕婦冬天喝什麼湯比較好，下面就告訴你。百合蓮子銀耳湯原料：幹蓮子6粒(......

夏季，人們受暑邪的侵擾，少食短睡，不少人形體消瘦，需要食物進補。夏季進補不宜用肥膩、燥熱之物，宜食用鴨子之類消補之物。所以，夏季食用肥嫩的鴨子，既是美食品，又是最適宜的滋補食品。夏季常食鴨，既能補充炎熱季節多消耗的營養......

黑米滋補且抗氧化專家介紹説，黑米中蛋白質含量相當豐富，必需氨基酸種類齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類物質而呈黑色。我國民間有“逢黑必補”之説，有滋陰補腎、健脾暖胃、名目活血之功效，長期以來，人們......

秋季吃海帶滋補不發胖海帶就是這類好食材，而且，海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、海帶湯、涼拌海帶絲等。讓你放心地貼秋膘!體弱畏寒可多吃海帶研究發現，人體怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如血液中缺鐵，......

卵巢是女性重要的一個部位，卵巢的健康跟女性生育有這很大的關係，那麼女人吃什麼食物最補卵巢？女人吃蘋果養卵巢有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗......

冬季進補需吃的9種食物1.枸杞冬季是補腎的好季節，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季，眼睛易乾澀、流淚，常吃枸杞還能緩解這些症......

春季吃什麼養生?進入春季，萬物欣榮，這個時候是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。所以在這春暖花開的季節，藥膳滋補可謂首選。......

入秋了，天氣漸漸轉涼，很多朋友總喜歡問“吃什麼食物最有營養？”這個問題真不好回答。因為不同類的食物有不同的營養價值，只有合理搭配才會為我們提供充足且比例合理的營養素。很多人潛意識覺得進補就是要大魚大肉，其實不然......