在日常的饮食当中，有许多的食物不仅有着较高的食用营养价值，同时，它们的美容护肤效果也是不错的，养颜抗衰老抗氧化食物，是可以让你越吃越美丽，越吃越年轻的。今日，小编就给给大家推荐几种养颜美肤的好食品，助你吃出美丽容颜。......

正常的舌象应该是舌质淡红，舌苔薄白，但是有的人却舌苔厚白粘腻，尤其多见于痰湿体质的人，那么舌苔厚白粘腻怎么调养？舌苔厚白粘腻推荐食疗方有哪些？舌苔厚白粘腻的调养原则舌苔厚白粘腻的调养原则是健脾利湿，化痰降浊。舌苔白......

生完孩子之后，每天都要给宝宝喂奶，久而久之胸部就变小了，但是，断奶之后，我们一样可以丰胸，下面就一起来看看，断奶后吃什么食物丰胸吧！归芪虾仁汤材料：黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞15克、淮山30克。做法：1、将......

皂角米其实是皂荚的果实，除皂角米之称外，还可称雪莲子、皂角仁、皂角精等。皂角米是一种比较稀缺的谷类，很多人喜欢吃皂角米养生。那么皂角米怎么煮？皂角米怎么煮1、皂角米樱桃冻原料：樱桃、皂角米、冰糖、吉利丁。做法：皂......

朋友圈晒步数、拼步数成了潮流，那么每天走多少步最好？一天走多少步最合适中老年人推荐6000步一、6000步可以降压让血管运动起来高血压带来的脑出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。对于高血压症，除了正规服用药物以外，坚持有......

现如今在很多家庭中，榨汁机是不可缺少的一个生活用品。大部分都喜欢在超市购买各种水果回来鲜榨果汁喝，不仅味道非常好喝，而且还可以给人体补充很多的营养物质哦。那么你知道早餐喝什么果汁比较好吗?猕猴桃汁准备一个猕......

而很多女性朋友，也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常。中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。因此，补气血对中老年人和大多数女性来说是非常重要的！头......

草莓味道香甜，色彩鲜艳，并且含有丰富的维生素，膳食纤维，矿物质成分，是很受大众欢迎的水果，草莓可以直接吃，或加工成果酱，也可以榨成果汁饮用，那么草莓和什么一起榨汁好喝呢?草莓和柚子榨汁生津止渴草莓和柚子一同榨汁饮用，可以......

眼睛对人的作用不言而喻，很多上班族一天都盯着电脑，是需要护眼的群体。那么吃什么对眼睛好，保护眼睛吃什么好。眼睛和干燥是互相影响的，爱眼护眼，吃什么好呢？菠菜根据调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类......

五月，不论是走在大街上还是静静地呆在家里，自己都会感觉身体里有股火气由内而外往外散发，这说明身体也跟着天气的变热而上火了。新的一个月，从哪里开始呢？五月，就先从吃开始吧！鸭蛋鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾......

天气转暖，霾慢慢减少，太阳开始肆意妄为了，防晒功课必须要做足。在辣么多的防晒品中，到底应该宠幸谁呢？从这10款经典防晒中选，绝对不会出错，不但性价比高，更是口碑赞到爆！Avene清爽倍护便携防晒乳小金刚不但外包装可爱，价位也很......

食物里的“天仙配”：醋泡三宝可以吃出长寿醋泡花生醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此......

正常情况下，清宫后的女性会在术后1个月左右来月经，但有的女性因为手术对子宫造成的刮伤，会出现月经不调，术后2、3个月都不来月经的症状，针对清宫后不来月经的现象，推荐大家服用以下10道滋补汤品催经，速速召回你的大姨妈！第1道......

臂力对一个人来说还是比较重要的，平时提点什么东西，干重活都离不开手臂的力量，特别是男性，拥有强健的臂力是男子汉气概的表现之一，于是很多人就会想要找各种办法来锻炼。那现在比较火的平板支撑能练臂力吗？平板支撑能练臂力......

莲子有养心安神、补肾固精、清火除烦的功效，尤其适合夏季食用，对于心烦失眠、遗精尿频、白浊带下等症状有较好疗效，那么莲子怎么吃最有营养呢？莲子红枣粥原料莲子15克，红枣10枚，大米适量，枸杞子、糖适量。做法1.莲子去芯，红枣......

天气炎热，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，夏天湿气重怎么办呢？赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹......

吃西红柿能减肥吗，一周减肥食谱推荐给你，想减肥的小伙伴看过来了。吃西红柿能减肥吗番茄又名西红柿，它蕴含丰富的食物纤维，能吸取体内多余的脂肪，并且还能排除体外。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化......

锌是人体必需的微量元素之一，在婴幼儿生长发育阶段的作用尤为重要，婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞，甚至会造成智力发育障碍。鱼泥青菜番茄粥8个月以上宝宝原料：鱼肉1小块，青菜适量，番茄半个，米粥1小碗，适量......

肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么春季吃什么可以养肝护肝？下面一起来看看吧。白开水每天喝下足够的水分，因为......

端午节吃什么水果?端午时节，吃粽子时不要忘了配上一份水果助消化，那么端午吃什么水果呢?端午时令水果是最佳选择。荔枝、杨梅、樱桃、西瓜……各色水果味道好，一起来看看哪种端午时令水果最合适你!西瓜西瓜不含脂肪，所含......