兩性保健

調整好自己的生物鐘如果想擁有健康的睡眠，就必須逼自己一把，建議您最好在晚上10：00就上牀休息，以保證10：30就進入睡眠狀態。上牀休息時間拖得越久越容易失眠哦！選擇一個舒適的睡眠姿勢睡覺舒適的睡眠姿勢可以讓我們早點進入......

女性陰脣的顏色會隨着年齡的增長而發生變化，而在年齡增長的同時會因爲一系列的因素導致陰脣慢慢變黑，那麼女人陰部爲什麼會那麼黑呢？遺傳因素決定女性陰脣的大小與顏色與遺傳有很大的關係，所以很多沒有生育和懷孕經驗的女......

月經來前乳房出現脹痛的現象，可以說是每位女性都遇到過，那麼出現這種現象是怎麼回事呢？正常生理現象月經來前出現乳房脹痛通常屬於正常的生理現象，這主要是因爲月經來潮前體內雌激素水平開始升高，乳腺開始增生，乳房間組織水......

盆腔炎附件炎一般通過藥物治療達到治癒的效果，那麼盆腔炎附件炎吃什麼藥效果好呢？銀花冬瓜仁蜜湯功效：清熱解毒，適用於盆腔炎、附件炎。材料：冬瓜仁20克，金銀花20克，蜂蜜50克。做法：先煎金銀花，去渣取汁，用藥十煎冬瓜仁:15分鐘......

前列腺結石的治療方法有很多，但對於一些特殊人羣更希望前列腺結石能夠自愈，那麼前列腺結石是否可以自愈呢？前列腺結石會自我排出嗎如果是輕微的前列腺結石患者，經常排尿可以幫助結石的排出，所以前列腺結石早期患者一定要多......

月經期間乾淨後有月經回潮的現象，如果在月經回潮期間出現血塊是怎麼回事呢？情緒因素導致血塊月經期間部分女性因爲工作、生活壓力大，情緒緊張，導致氣滯血瘀，使經血難以及時排出，因此在月經回潮時出現血塊。怎麼辦：注意保持良......

牛奶具有較高的營養價值，是日常生活中的必備食品，也是部分女性朋友喜愛的食物之一，那麼對於子宮肌瘤患者能否喝牛奶呢？牛奶的營養價值及功效與作用1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易於被吸收。2.牛奶中含......

隨着《歡樂頌2》中應勤的處女情結的爆發，廣大的網友對於婚前性行爲開始了大討論。在傳統文化看來，婚前性行爲是絕對要禁止的，這對於男女雙方都是百害而無一利的，但在現在的年輕人看來，婚前性行爲是和正常，很自然的一件事情，......

在生活中，或許你會發現有的男孩子竟然沒有腿毛！簡直羨慕到沒話說，據說，男生沒有腿毛是腎虛的表現？男生沒腿毛是什麼原因1、大家都認爲男人身上毛髮旺盛表示一個男性陽剛，如果一個男人不長鬍子總會給人一種特別扭的感覺。其......

子宮肌瘤主要生長在子宮內外，而子宮是孕婦胎兒的重要場所，那麼一旦患有子宮肌瘤就不能要孩子嗎？子宮肌瘤不能要孩子嗎根據子宮肌瘤的嚴重程度而定如果子宮肌瘤比較小，只有2-3cm大小，並且沒有任何症狀時，可以考慮懷孕，子宮肌......

男人正常的性生活不會有任何的身體不適，但有些人在射完精後會出現腰疼的現象，這是怎麼回事呢？性生活頻繁男性頻繁的性生活會引起腰痛，其主要原因是要不活動量突然增大，引起腰肌勞損，從而導致腰部的肌肉痠痛。建議：有規律的性......

隨着現在的人們生活水平的提高，在食物上的選擇更加不符合健康了。現在市面上出現快餐食品，很多上班族因爲工作的原因長期食用，導致身體處於亞健康的狀況。如果你是亞健康，下面的6件事一定不能做1、睡眠不充足好的睡眠的好......

堅持洗冷水澡可以增強機體耐寒能力和對外界環境變化適應能力，使機體免疫力增強，但是女性朋友們一般都會擔心一個問題，那就是洗冷水澡會影響月經嗎?洗冷水澡會影響月經嗎洗冷水澡對月經有一定的影響。女性因其特殊生理原......

不正確的坐姿與改進方法（1）有的人坐在椅子上，要麼東倒西歪，要麼卷窩在椅子上，要麼翹起二郎腿，這些姿勢都是不正確的，長期這樣就會引起腰痠腰疼。正確的坐姿就是要挺直腰桿，儘量後坐使得腰部都能靠在椅背上，雙腿自然前放，雙腳着......

正常的白帶是無色黏稠的液體，會隨着月經週期變化而變化，在排卵期時白帶增多，像雞蛋清一樣清亮透明。但是，很多女性上環後，發現自己的白帶增多了，變得黏稠甚至出現紅血絲，這是怎麼回事呢？上環後白帶增多是怎麼回事由於受宮內節......

月經回潮是女性正常的生理現象之一，如果出現月經回潮一般是在月經後幾天呢？回潮一般在月經後幾天所謂月經回潮是指女性的月經乾淨後幾天又出現陰道出血的現象，一般來說在月經後的1-3天，並且月經量不會太大。如果超過這個......

隨着時代的發展，現在越來越多的人都喜歡用一些特別的事物，清涼衛生巾是近幾年比較紅火的衛生巾產品，很多人有一個疑問是衛生巾涼涼的好不好？下面就來說說這個問題。衛生巾涼涼的好不好很多人使用清涼衛生巾是因爲天氣熱，用......

前列腺癌術後，初期一般採用特殊途徑供給營養，例如靜脈營養，待胃腸道功能恢復後，可以先給清流食，逐步過渡到半流食，軟膳食及普通膳食，並可以採用少食多餐的方式增加營養攝入，那麼前列腺癌術後的具體飲食又哪些呢？高蛋白質飲食前......

子宮肌瘤可以通過按摩予以調理，那麼子宮肌瘤按摩哪裏比較好呢？神闕位置：在臍中部，臍中央。功效：培元固本、回陽救脫、和胃理腸。泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風脫證，屍厥，角弓反張，風癇，水腫鼓脹，腸炎，痢疾，產後尿瀦留。......

很多人一聽到前列腺結石就會想到尿結石，難免會把兩種疾病混淆，或者是認爲前列腺結石就是前列腺結石是尿結石嗎不一定前列腺結石不一定就是尿結石，因爲部分前列腺結石患者是由於前列腺內的腺泡內沉積了鈣性物質或腺管內的......

有些女孩子發現自己月經已經推遲了10天了，但是用驗孕棒驗孕又沒有懷孕，因此大家或許會有疑問月經推遲10天驗孕棒還是一槓是怎麼回事？月經推遲10天驗孕棒是一條槓說明什麼一般來說月經推遲7天以上，並有過同房的的經歷，則懷......

月經乾淨後可能出現月經回潮的現象，那麼月經回潮期間算不算月經週期呢？什麼是月經回潮如果女性在月經乾淨後1-3天再次出血少量月經的現象，通常被認爲是月經回潮。而月經回潮的時間也會因人而異。因爲，產後的婦女在一個月......

更年期是每個女性的必經階段，在這個階段，愛發脾氣，容易暴躁發怒是典型症狀，那麼更年期愛發脾氣怎麼辦呢?科學安排和正確對待日常活動堅持鍛鍊，這樣不但能增強體質，還能預防更年期情緒波動;日常生活起居注意保持規律，既要保持......

目前認爲發生前列腺的先決條件是男性、年齡增加和雄激素刺激，其它還有遺傳傾向、化學物質接觸、飲食因素等。那麼前列腺癌是什麼原因引起的呢？飲食因素飲食與前列腺癌的關係也是通過調控人體的雄激素水平來實現的，過量的......

冬季需要做好的保健小常識有很多，首先需要在身體的本身做好一系列的保健工作，比如熱水泡腳，早睡晚起等，這些都是屬於保健工作。早睡晚起冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，所以冬三月應“早臥晚起，必待日光”，使意志安靜，陽氣不受......