排精是一種非常正常的生理現象。對於男性朋友來說，排精是非常重要的，關係到他們的身體健康和子孫後代。有的人排精的時間相隔比較短，有的人比較長。那麼男人多久排一次精比較好呢？一起來看看吧。
男人多久排一次精比較好
成年健康男性，每週排精的次數根據年齡和個人的需求而定。一般年齡20-30歲健康男性每週4-5次，30-40歲的健康男性每週3-4次，40-50歲的男性每週2-3次，50-60歲的男性每週1-2次，60歲以上的般來說，建議每月1-2次就可以了。年齡越大，性慾越低，男性的需求也越低。
男人精子質量差的原因
1.長期使用手機
男性朋友如果每天使用手機的時間超過了4個小時，就會導致精子的數量明顯下降，而且精子的活性和形態也會發生改變。
2.殖器官炎症
如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都會導致精漿變異，影響其正常的酸鹼度、供氧量以及營養代謝等等，這樣的環境不利於精子的活動和生存。
3.肥胖因素
和正常體重的人羣相比，肥胖的男性會出現睾丸功能下降的現象，而且精子的數量也會明顯減少。
4.睾丸發育障礙
如果睾丸生精上皮發育不成熟，或者是上皮組織受損變薄，都會影響精子的質量，導致其活力低下。
5.穿着緊身內褲
長期穿着緊身內褲就會影響精子的生成，因爲陰囊會被緊緊的包裹在狹小的空間中，這樣就會缺乏空氣流通，導致溫度升高，影響精子的生成。
6.精索靜脈曲張疾病
精索靜脈曲張會導致睾丸的局部因爲靜脈血液的迴流，導致缺氧，可導致精子活力低下。
相信大家看完上文的介紹後，對男人多久排一次精比較好已經有了自己的認識了，此外還介紹了男人精子質量差的原因，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
