它的作用主要是，提升男性性功能，促進肌肉合成增肌增長精瘦肌肉，改善睡眠質量，增強身體的精力，充滿自信。
睾酮是男性特有的分泌素，在健美上認知是可以有效的促進肌肉的增長和發展！正常的睾酮分泌維持着男性的精力和慾望，重要的是，可以高效的提供運動的成績。由此可以看到，每個男人，都應該最大化的擁有睾酮分泌水平，即便他不以增加肌肉爲主要目的！
當然，如果想要真正的提高肌肉質量和肌肉數量，睾酮分泌更是首要追求的元素之一！
體能下降
肌肉鬆弛
脂肪開始堆積發福
情緒低落沒有激情
記憶力衰退
容易發怒
睡眠質量下降
性慾不好勃起能力下降
通過自己運動後汗液的味道來自檢，如果你的汗液沒有任何體味，不刺鼻，也不臭，嗅覺上就像清水一樣無味，那麼證明你的睾酮濃度低下了。
隨着年紀增長，開始發現自己肚子開始容易長脂肪了。臉上的肉也開始多了。沒有以前那樣菱角分明的五官了。發現自己開始成爲發福大叔，這種情況是很多人都有的，睾酮對於脂肪的代謝扮演重要的角色，當你看到國外的肌肉男最然都是中年大叔爲啥他們滿身肌肉，這就是因爲他們睾酮水平遠遠高於常人。男人在30歲之後睾固酮會以每年1-2%的速度減少，這是大自然的規律。
睾丸大，證明所產生的睾酮多，如果你發現自己的睾丸沒有以前大了。那麼證明你的睾酮水平開始低下了。
當你發現自己對性方面沒有多大的衝動，而且也很少發現自己晨勃，也不想愛愛，沒有精力對任何需要體力的事情也打不精神，那麼你也該考慮是不是自己的睾酮水平低下了：）
你可能並不驚訝聽到這樣的消息，睾酮分泌越多會對你鍛鍊肌肉更有好處，相反也是，你的肌肉質量和數量越高，你的睾酮分泌水平也會越高。這有點雞蛋和雞的關係。無論如何，高水平的肌肉鑄造者，往往是睾酮和肌肉雙飛並進！
