很多老人都會囑咐晚輩月經來了千萬不要洗頭，很多年輕女性並不是非常理解月經來了爲什麼不能洗頭。
不建議洗頭
月經來了女性身體免疫力較低，這個時候洗頭容易受涼，所以不建議各位女性朋友在月經來時洗頭。
月經來了之所以不能洗頭主要是因爲洗頭時溫水會刺激頭皮，頭皮的毛細孔張開，容易受到風寒，長此以往可能會引起痛經、月經不調，所以月經來了不建議洗頭。
月經來的第一天最好不要洗頭，如果有些人頭髮比較油膩可以考慮在月經來後第三天再洗；如果頭髮較少，最好可以考慮在月經完全乾淨後再考慮洗頭。
注意：月經後第三天洗頭最好在中午的時候洗，因爲這個時候溫度較高不容易受寒，洗完頭後馬上吹乾，避免受寒。
如果在月經來了的時候經常洗頭，一般會出現偏頭疼的現象，一到月經期就容易出現頭暈、頭痛的症狀。如果經常在月經期間洗頭會造成宮寒，出現痛經、月經不調甚至閉經的症狀，女性一旦出現閉經，會造成雌激素分泌下降，卵巢提前衰老，皮膚容易出現黃褐斑，最嚴重的會給女性帶來不孕不育的危險。
很多老人都會囑咐晚輩月經來了千萬不要洗頭，很多年輕女性並不是非常理解月經來了爲什麼不能洗頭。
1.注意外陰清潔：在月經期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免髒水進入陰道，引起炎症。
2.月經期絕對不能過性生活：因爲性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎症，同時也引起月經過多，月經時間延長等。
3.經期要有充足的睡眠：少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨，不要在潮溼的地方久待。
4.注意休息：雖然經期會有些不舒服，但大多數女性朋友仍然可以照常工作，學習及參加一般的家務勞動，太劇烈運動應該儘量避免，。
