桂圓的營養價值以及食用價值是很高的，生活中深受人們的喜愛和歡迎，但很多人說月經期間不能吃桂圓，那麼爲什麼吃桂圓月經就不來了？吃桂圓能催促月經來嗎？
一般是不會出現這種情況的。
桂圓味甘性溫，其中含有豐富的維生素、蛋白質、糖分以及鈣、鐵、磷等多種礦物質成分，其中鐵元素物質是人體紅細胞造血不可缺少的成分，有利於人體紅細胞生成，正常情況下女性經期食用是不會導致月經不來的。
要是吃桂圓之後導致月經不肯來，那麼需要考慮是不是自身內分泌失調導致的，其次還需要考慮是不是吃了一些具有停經性質的食物。
對於生活中的大部分女性來說，經期適量食用桂圓是比較好的，因爲桂圓味甘性溫，其中的營養價值比較高，含有豐富的蛋白質、葡萄糖、鐵質等微量元素，對於經期量較少的女性來說，適量食用是比較好的。
但要是女性經期量比較多，而桂圓具有一定補血作用，那麼就會導致人體出現出出血過量，從而對女性的健康造成威脅。
一般來說是可以適量食用的。
中醫認爲桂圓性溫，具有一定補益心脾、養血安神，女性經期適量食用，那麼可以幫助緩解女性在月經期間出現的氣血不足、貧血等現象，同時還有助於女性在月經期間的睡眠。
其次對於患有有宮寒、痛經等症狀，經期適量食用桂圓，可以起到比較好的治療和緩解作用，可以幫助提高女性在月經期間的免疫力。
但如果女性月經量比較多以及具有咽喉疼痛、便祕等上火症狀，那麼就不建議過量食用桂圓，否則很容易對女性的健康造成傷害
建議一天吃8-10顆左右即可。
綜上所述可以知道，對於一些女性來說經期適量食用桂圓是具有一定好處的，尤其是經期量較少女性，適量食用桂圓乾，具有一定促進排經血，避免堆積的作用，一般一天吃8-10顆左右即可。
若是經期量比較大或過量的女性，那麼是不建議吃幹桂圓的，否則很有可能會對女性的健康造成呢過威脅。
