前段時間身體有些不舒服，醫生說讓我少吃發物，這幾天家裏買了一些桂圓，我想請問桂圓是發物嗎？
不是。
中醫認爲發物指的是特別容易誘發某些疾病或者加重已發疾病的食物，常見的發物有竹筍、羊肉、牛肉、螃蟹、雞頭等。而桂圓是一種很常見的水果，其味甘，性溫，具有補血健脾，養心安神，潤膚美容等多種功效，其中還含有蛋白質、維生素、氨基酸以及多種微量元素等營養成分，是一種藥用及營養價值都很高的水果，但是它並不是一種發物。
可以適量食用。
桂圓性味甘溫，具有很好的的益心脾，補氣血的功效，對於心脾兩虛、氣血不足引起的面色蒼白、倦怠乏力、頭暈失眠等症具有一定的緩解作用，手術後適量食用桂圓可以起到較好的氣血雙補的作用，有助於促進術後身體恢復，但是要注意不宜多吃，否則會容易引起身體不適。
上火反應。
桂圓性質甘溫，如果吃得過多，會加重體內的燥熱之氣，從而可能會引起一系列上火反應，如：咽喉腫痛、口乾舌燥、口舌生瘡等。
出現上述反應時，建議可以暫時停食桂圓，多喝溫水，一段時間後症狀自然會緩解；若是上火症狀比較嚴重，也可以在專業人士的指導下服用一些降火藥物。
150-200克。
食用桂圓雖然沒有嚴格的服用量的規定，但是爲了避免引起不適反應，最好不要過多食用，一般建議成人一天食用150-200克左右即可，如果是消化功能較差的老人或小孩應減量。
前段時間身體有些不舒服，醫生說讓我少吃發物，這幾天家裏買了一些桂圓，我想請問桂圓是發物嗎？
桂圓味道十分甘甜，其中含有的糖分比較多，糖尿病患者食用桂圓後可能會導致體內的血糖水平升高，從而可能引起身體不適。
陰虛內熱者不宜食用桂圓，因爲桂圓味甘，性溫，陰虛內熱者食用後可能會加重原本不適症狀，如：面色潮紅、盜汗、心煩氣躁等症。
桂圓味甘，補益作用強，溼熱內盛者食用過多桂圓更會加重脾胃的負擔，加重原本舌苔黃膩、頭身困重等不適症狀。
