桂圓又叫龍眼，適當的食用可以幫助補益氣血，益心脾，還有定志安神的作用，但是任何食物我們吃的時候都要注意食用量，稍有不慎吃多了就會上火，那麼桂圓吃多了會上火嗎?
吃桂圓太多是會上火的。
因爲桂圓性溫，如果吃的太多的話會由於生熱而上火，所以那些身體體內火旺的人來說，一定不能夠多吃桂圓。否則會產生牙齦腫痛出血，流鼻血等症狀。
在食用任何東西的時候都要注意不能夠多吃，桂圓也不例外，在吃桂圓的時候一定要適量，不能夠吃的太多。還有需要注意的是，那些脾胃有痰及消化不良的人不要吃桂圓，因爲會有可能爲因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。那些處在懷孕早期的孕婦媽媽不能夠吃桂圓，會引起胎動、早產甚至流產。由於葡萄糖含量較高，糖尿病患者應該少吃，否則會加重病情。那些上火的人也不能吃太多。如果是食用新鮮的桂圓，一定注意等桂圓熟透後再吃。
孕婦最好是不要吃桂圓的，尤其是處在孕早期的媽媽要注意，桂圓可是禁忌之果。中醫認爲，桂圓性溫、味甘、甘溫極易助火，動胎動血。而孕婦氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰，出現熱象，引起腹痛，“見紅”等流產症狀，甚至引起流產或早產。所以孕婦是千萬不能夠吃桂圓的，但是對於那些剛生產完寶寶的產婦來說，可以適量的食用桂圓，但是也要注意，是不能夠多吃的。
桂圓是適合一般人羣食用。
經常失眠的人吃桂圓能夠安神補血，充實腦力;那些氣血不足、經期及產後的婦女吃桂圓能夠補血補氣功能;腦力衰退、體弱多病的人吃桂圓能夠安神補血，快速恢復體力;那些工作壓力大的上班族吃桂圓能夠增強記憶力，促進睡眠;經常熬夜的學生吃桂圓能夠避免腦力衰退。
