桂圓乾有補益心神、養血安神、美容養顏的功效，是非常滋養身體的補品，因此受到很多女性的喜歡，那麼桂圓乾來月經可以吃嗎？
桂圓乾來例假能不能吃，要視具體情況而定。
桂圓乾性溫，有調節氣血的作用，如果經期女性經血量很少，那麼在經期可以適量的食用桂圓乾，來促進經血的排出，避免污血在體內堆積。
如果月經期的女性一個小時之內用完一包超大吸收量的衛生巾或棉條,屬於月經過量的現象，那麼這種情況在經期不宜食用桂圓乾，以免出現大出血的情況，使女性的身體變得更加虛弱。
月經前可以吃桂圓乾。
月經前幾天，女性可能會表現出抑鬱、失眠、煩躁不安、疲勞等身體不適的情況，而幹桂圓有一定的安神定志的作用，所以女性在月經前期可以適量食用。
月經後可以吃桂圓乾。
女性在月經過後，失血過多，應該多食用可以調和氣血的食物，而幹桂圓中含有豐富的鐵質，具有一定的補血安神的作用，所以桂圓乾非常適合女性月經後食用。
來例假一般一天吃10-20粒桂圓乾左右就可以了。
桂圓乾性溫，即使有滋補身體、調理氣血的作用，但也還是不宜吃多，否則，一次性食用量過多容易引起身體上火。
桂圓乾有補益心神、養血安神、美容養顏的功效，是非常滋養身體的補品，因此受到很多女性的喜歡，那麼桂圓乾來月經可以吃嗎？
桂圓乾性溫，有溫熱身體的作用，所以體質燥熱的女性不宜吃桂圓乾，這類人羣食用桂圓乾後，不但沒有滋補身體的作用，反而還會增加體內的熱氣，加重病症，影響病情的恢復，一般患有肺熱感冒、身體發熱、咳嗽有痰、痤瘡、紅腫等人羣的體質都是偏熱性的，所以不適合吃桂圓乾。
另外，桂圓乾有活血補血的作用，所以孕婦也不宜食用，不然有可能會引起流產，不利於胎兒的生長。
桂圓乾中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的女性不宜食用桂圓乾。
1.桂圓乾不宜與荔枝、辣條、炸雞腿、辣椒等容易上火的食物一起食用。因爲桂圓乾性溫，食用後本身就容易引起身體上火，而再與這些食物一起吃，就會增加上火的機率。
女性在月經前期，還可以多食用捲心菜、淮山藥、胡蘿蔔、薏米、百合、黑木耳等具有補氣、疏肝、調節不良情緒的食物。
女性在月經後，還可以食用雞蛋、荔枝肉、芡實、熟地、菠菜、蘋果、牛肉、櫻桃、當歸等食物，這些食物也具有一定調補氣血的作用。
