溼氣重吃幹桂圓好嗎 幹桂圓哪些人不能吃

幹桂圓是在日常生活中很常見，不僅可以直接吃，而且還可以作爲煲湯或者是煮水來吃，那麼溼氣重吃幹桂圓好嗎？幹桂圓哪些人不能吃？

溼氣重吃幹桂圓好嗎

建議不要吃。

幹桂圓的滋補效果比較強，而且糖分含量很多，比較滋膩，吃了後可能會引起口乾舌燥，而一般溼氣重的人都會有口乾舌燥和咽喉腫痛的情況，所以如果是溼氣重的人吃的桂圓乾的話，很有可能還會加重溼氣的情況，不僅如此，由於桂圓性溫，如果吃多了可能還會引起上火現象，導致溼熱的情況，使溼氣更加難以排除。

如果是想除溼氣的話，可以適當的吃一些紅豆或者薏米，也可以吃一些冬瓜湯以及綠豆粥之類的食物，這樣的話不僅可以去溼氣，而且還可以清火氣。

幹桂圓哪些人不能吃

1.有上火症狀者

幹桂圓是性溫的食物，如果是體內本就有上火現象的人，可能吃了會加重體內的上火現象，導致出現頭暈頭痛、口乾舌燥、面色發紅等現象，對於身體健康的維持有不良影響，會導致身體的免疫能力下降，抵禦外來疾病的能力減弱。

2.溼氣重的人

幹桂圓是滋膩的食物，如果吃多了的話，會加重脾胃的負擔，脾胃是除溼氣的重要途徑，如果已經有溼氣的話，導致溼氣更加難以從體內排出，對於身體有許多的影響。

3.孕婦

桂圓性溫，孕婦不宜吃，可能會產生內熱，對於孕婦身體的動態健康平衡狀態會受到影響，導致免疫力下降，對於胎兒的保護能力會降低，所以最好還是不要食用。

幹桂圓的功效與作用

1.幹桂圓有養血補氣的作用，臨牀上常可用於氣虛氣血不足或心脾氣虛等症狀，不論是泡水喝，或者直接食用，都能起到比較好的補血作用，對氣血不足所致的各種疾病，有食療作用。

2.幹桂圓同時也具有養心安神的作用，可以起到鎮靜安神，有促進睡眠的作用。

3.桂圓性溫，可以起到去除體內寒氣的作用，預防因寒氣過重而導致的全身血液循環下降，有利於促進人體的血液循環，加快人體的新陳代謝。

桂圓怎樣吃能治失眠

1.生吃。桂圓本身就是可以直接食用的，不用做任何加工，簡單方便。

2.桂圓泡水喝，取桂圓3-5個加入適量的開水中，每天堅持飲用，輔助治療失眠效果不錯。

3.桂圓、蓮子、枸杞熬粥，不僅可以養心安神又補氣養血，可以食用。