卵巢早衰對於女性朋友來說是一個致命的傷害，是女性的健康殺手，那麼什麼原因造成卵巢早衰呢？很多女性朋友由於日常不注意，尤其是白領一族，一些習以爲然的壞習慣會導致卵巢早衰，那麼，日常預防卵巢早衰應該怎麼做呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。
白領OL們卵巢早衰的5大原因：
1、常穿塑身衣。
“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。
2、壓力過大。
心理壓力太大也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。調查顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在着不同程度的隱性更年期現象。
3、久坐不動。
上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛鍊，導致氣血循環障礙。氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。
4、與生育狀況有關。
首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。
5、生活習慣。
調查結果表明：每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。
如何預防女性卵巢早衰
第一、不宜經常熬夜。很多上班族工作狂或者夜貓子性格的女性朋友們經常熬夜，不注意勞逸結合，所以專家提醒大家，要保證良好的作息時間，放鬆身心，以預防卵巢早衰。
第二、要注意均衡飲食，不要挑食、過度節食，以免造成營養不良，降低身體抵抗力，繼而引發卵巢早衰。應注意多食魚蝦，常飲牛奶，少吃生冷、辛辣的食物。還要加強鍛鍊，多運動鍛鍊身體，增強體質，預防早衰。
第三、對婦科炎症早發現在治療，不要掉以輕心延誤治療，防止卵巢受到感染。
第四、保持規律的性生活，每週一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。
第五、治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。所以，作爲女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時解決，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。
溫馨提醒女性卵巢功能很重要，要多注意日常的保養，養成規律的生活作息習慣，多吃蔬菜水果和魚類。
卵巢早衰對於女性朋友來說是一個致命的傷害，是女性的健康殺手，那麼什麼原因造成卵巢早衰呢？很多女性朋友由於日常不注意，尤其是白領一族，一些習以爲然的壞習慣會導致卵巢早衰，那麼，日常預防卵巢早衰應該怎麼做呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。
白領OL們卵巢早衰的5大原因：
1、常穿塑身衣。
“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
2、壓力過大。
心理壓力太大也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。調查顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在着不同程度的隱性更年期現象。
3、久坐不動。
上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛鍊，導致氣血循環障礙。氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。
4、與生育狀況有關。
首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。
5、生活習慣。
調查結果表明：每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。
如何預防女性卵巢早衰
第一、不宜經常熬夜。很多上班族工作狂或者夜貓子性格的女性朋友們經常熬夜，不注意勞逸結合，所以專家提醒大家，要保證良好的作息時間，放鬆身心，以預防卵巢早衰。
第二、要注意均衡飲食，不要挑食、過度節食，以免造成營養不良，降低身體抵抗力，繼而引發卵巢早衰。應注意多食魚蝦，常飲牛奶，少吃生冷、辛辣的食物。還要加強鍛鍊，多運動鍛鍊身體，增強體質，預防早衰。
第三、對婦科炎症早發現在治療，不要掉以輕心延誤治療，防止卵巢受到感染。
第四、保持規律的性生活，每週一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。
第五、治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。所以，作爲女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時解決，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。
溫馨提醒女性卵巢功能很重要，要多注意日常的保養，養成規律的生活作息習慣，多吃蔬菜水果和魚類。
卵巢早衰對於女性朋友來說是一個致命的傷害，是女性的健康殺手，那麼什麼原因造成卵巢早衰呢？很多女性朋友由於日常不注意，尤其是白領一族，一些習以爲然的壞習慣會導致卵巢早衰，那麼，日常預防卵巢早衰應該怎麼做呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。
白領OL們卵巢早衰的5大原因：
1、常穿塑身衣。
“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
2、壓力過大。
心理壓力太大也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。調查顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在着不同程度的隱性更年期現象。
3、久坐不動。
上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛鍊，導致氣血循環障礙。氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。
4、與生育狀況有關。
首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。
5、生活習慣。
調查結果表明：每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。
如何預防女性卵巢早衰
第一、不宜經常熬夜。很多上班族工作狂或者夜貓子性格的女性朋友們經常熬夜，不注意勞逸結合，所以專家提醒大家，要保證良好的作息時間，放鬆身心，以預防卵巢早衰。
第二、要注意均衡飲食，不要挑食、過度節食，以免造成營養不良，降低身體抵抗力，繼而引發卵巢早衰。應注意多食魚蝦，常飲牛奶，少吃生冷、辛辣的食物。還要加強鍛鍊，多運動鍛鍊身體，增強體質，預防早衰。
第三、對婦科炎症早發現在治療，不要掉以輕心延誤治療，防止卵巢受到感染。
第四、保持規律的性生活，每週一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利於卵巢健康。
第五、治療卵巢早衰關鍵是早發現、早治療。所以，作爲女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時解決，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。
溫馨提醒女性卵巢功能很重要，要多注意日常的保養，養成規律的生活作息習慣，多吃蔬菜水果和魚類。
