愛美是每個女人的天性，試問，哪位女性朋友不希望自己的皮膚白點，臉色暗沉、長斑，誰願意看呢？但是在我們的生活中的確有一部女性朋友，臉色皮膚不好。究竟是什麼原因導致的呢？今天就來告訴您，臉部皮膚暗沉，應該怎麼調理，希望可以幫到您吧。
食物引起的臉色發黃
胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最爲明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
藥物引起的臉色發黃
長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
血液循環不良引起的臉色發黃
肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
皮脂油膩引起的臉色發黃
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。
色素積聚引起的臉色發黃
色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚髮黃。
飲食調理
暗黃的膚色無光澤，看上去毫無精神，這時候可以通過飲食來從內進行調理，多吃新鮮蔬菜，去黃氣食物更要多吃，枸杞、木瓜、紅棗幫助去黃氣，拒絕做黃臉婆，養成好的飲食習慣，養出白皙紅潤好膚色。
排出毒素
體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素，還是養生的首選。
另外，我們還可以喝神之酵素，每天喝30ml，不僅可以排毒養顏，還能加快人體的新陳代謝，從而使用皮膚白皙光滑。現在很多明星、俊男美女都很經常喝，因爲神之酵素不僅能美容護膚，還是健康瘦身，這樣的好食物大家當然不會錯過。
補充營養
臉色暗黃有可能是身體缺乏某些營養，血氣不足，要給身體補充營養，還原好膚色，閒時給自己燉點當歸蛋湯，加點紅棗和藥材，補血補氣，吃點豆製品和含有膠原蛋白的食物，平衡飲食的營養。生活習慣
好的生活習慣是養出來的，早點睡覺給肌膚睡個美容覺，給肌膚充分的休息時間完成新陳代謝，保持愉悅的心情，放寬心態，養成健康良好的生活習慣，休息時間外出散，進行體育鍛煉，好膚色就是這麼養出來。
愛美是每個女人的天性，試問，哪位女性朋友不希望自己的皮膚白點，臉色暗沉、長斑，誰願意看呢？但是在我們的生活中的確有一部女性朋友，臉色皮膚不好。究竟是什麼原因導致的呢？今天就來告訴您，臉部皮膚暗沉，應該怎麼調理，希望可以幫到您吧。
食物引起的臉色發黃
胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最爲明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
藥物引起的臉色發黃
長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
血液循環不良引起的臉色發黃
肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
皮脂油膩引起的臉色發黃
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。
色素積聚引起的臉色發黃
色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚髮黃。
飲食調理
暗黃的膚色無光澤，看上去毫無精神，這時候可以通過飲食來從內進行調理，多吃新鮮蔬菜，去黃氣食物更要多吃，枸杞、木瓜、紅棗幫助去黃氣，拒絕做黃臉婆，養成好的飲食習慣，養出白皙紅潤好膚色。
排出毒素
體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素，還是養生的首選。
另外，我們還可以喝神之酵素，每天喝30ml，不僅可以排毒養顏，還能加快人體的新陳代謝，從而使用皮膚白皙光滑。現在很多明星、俊男美女都很經常喝，因爲神之酵素不僅能美容護膚，還是健康瘦身，這樣的好食物大家當然不會錯過。
補充營養
臉色暗黃有可能是身體缺乏某些營養，血氣不足，要給身體補充營養，還原好膚色，閒時給自己燉點當歸蛋湯，加點紅棗和藥材，補血補氣，吃點豆製品和含有膠原蛋白的食物，平衡飲食的營養。生活習慣
好的生活習慣是養出來的，早點睡覺給肌膚睡個美容覺，給肌膚充分的休息時間完成新陳代謝，保持愉悅的心情，放寬心態，養成健康良好的生活習慣，休息時間外出散，進行體育鍛煉，好膚色就是這麼養出來。
