一般女性在經期需要非常的注意，而且需要注意保暖，不能着涼，但是在夏天很多人都睡涼蓆，那麼睡涼蓆對經期有影響嗎？下面我們一起來看看吧！
可以。
月經期間是可以睡涼蓆的，這對身體不會有什麼太大的影響，但要注意的是睡覺的時候要在肚子上蓋個薄毛毯或者空調被，以免肚子着涼，加重痛經。
人在受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆，否則容易加重病情。
體質較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼蓆，原因同上。
寶寶皮膚比較嬌嫩，有些涼蓆中含有一種致敏源，容易導致過敏性皮炎。
特別是新涼蓆容易擦破皮膚，而糖尿病人由於血糖高，細菌易於繁殖，容易造成皮膚感染。感染後血糖會應激性升高，加重糖尿病病情。
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
