夏天孕婦可以睡涼蓆嗎夏天睡涼蓆注意什麼

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睡涼蓆是夏天很有效的納涼方法，可以遠離暑熱的侵襲，那麼夏天孕婦可以睡涼蓆嗎，夏天睡涼蓆注意什麼呢？

夏天孕婦可以睡涼蓆嗎

孕婦夏天是可以睡涼蓆的。

1、孕媽媽擔心睡涼蓆有影響,是因爲怕受涼感冒或是太冷引起宮縮,但如果一直在高溫的環境下,而且孕婦大多喜涼怕熱,新陳代謝快,產熱多,能量釋放多,很容易出汗,如果一味捂着,也很容易中暑,中暑對孕婦的影響也是很大的。

2、睡涼蓆沒有那麼可怕,孕媽媽可以在涼蓆上墊個薄毯或是穿上純棉的薄長衣長褲,夜晚睡覺被子蓋住腹部,小心着涼即可。

夏天睡涼蓆注意什麼

1、儘量少用新涼蓆,最好鋪舊涼蓆,或者在新涼蓆上鋪一層棉布。

2、睡涼蓆室溫不宜過低,開空調以26攝氏度爲宜,尤其不宜長時間開空調,受寒着涼或天氣轉涼時及時撤掉涼蓆。

3、保持涼蓆的清潔衛生。蟎蟲和其他寄生蟲蟲卵具有極強的熱敏性,在涼蓆剛買來或每年使用前後,認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處,然後在陽光下晾曬20分鐘,可在清除汗漬的同時殺死引起過敏和炎症的蟲體及蟲卵。孕婦睡的涼蓆要經常用熱水清洗、晾曬,做到一天一擦洗,一週一晾曬。

4、夏天不建議用竹蓆,竹蓆冰人,特別是開了空調後,竹蓆冷冰冰的,很容易讓孕婦着涼受寒。而且一般的竹蓆很硬,舒適感不是很好。席相對來說要好很多,席面柔軟平滑,透氣親膚,有獨特的清香,而且透氣,涼而不冰,非常適合孕婦。藺草、亞麻面料的涼蓆具有較好的吸溼性和透氣性,而且質地柔軟、涼度適宜。而草蓆是利用高新技術手段將天然草木植物粉碎制絲,經防黴處理,用現代工藝精細編織而成。涼爽,透氣,吸溼,不發黴,不生蟲,可摺疊。草蓆有除異味、除蟎的作用,而且清潔方便,勝在價廉物美,體質差的孕婦睡普通草蓆比較合適。

5、有兩種方法可有效殺滅涼蓆裏的粉塵蟎蟲。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間後再清洗。二是用開水燙涼蓆,只要把第一次使用的涼蓆在開水裏燙10分鐘左右再晾乾,就可以除蟎了。

6、對於皮膚嬌嫩的孕婦,應選擇合適的涼蓆,比如草蓆、藤席、亞麻席,藤質、藺草、亞麻面料的涼蓆都具有較好的吸溼性和透氣性,而且質地柔軟、涼度適宜,對細嫩的皮膚摩擦損傷小,可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。

7、患者最好不要抓撓皮炎部位,以免形成結節性癢疹,影響康復速度。

8、受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆。體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼蓆。有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼蓆。糖尿病人不適合睡涼蓆。

9、使用前應察看一下涼蓆表面是不是光滑無刺,如果有刺,應把席子表面用紗布包好,以防劃傷孕婦的皮膚;紗布要經常換洗。

10、竹蓆或麻將席太涼了,不太適合孕婦使用。如果要使用,最好在上面鋪一層棉布薄被單或毛巾。草蓆質地較柔軟,但容易生蟎蟲,其本身也是過敏源,也不適合孕婦使用。亞麻、竹棉或麥秸等涼蓆,質地鬆軟,吸水性能較好,易清洗,且涼爽程度適中,比較適合孕婦使用。

11、質量好的草蓆席型平整、編織緊密、不露筋、無斷草,草色勻淨,天然草蓆有草氣清香。木漿纖維涼蓆因質地爲紙,則遇水就壞,易斷裂、腐爛,一般不耐磨。在進行購買時,建議檢查商家提供的試用品,抽出一根浸水試驗,輕易破損者爲紙製涼蓆。

12、如果已被蟎蟲叮咬而出現過敏症狀,可口服撲爾敏,局部紅疹處塗脫敏止癢藥膏,也可用中草藥地膚子、見風消、千里光等煎水外洗。