酸奶擁有獨特的風味，深受各年齡人羣的喜愛，能調理腸胃、補充營養，那用酸奶做面膜，會有什麼功效與作用呢？
酸奶面膜能補水保溼，酸奶中部分成分可以阻止細胞氧化分解，維持上皮細胞完整，變相地減少水分蒸發，可以緩解皮膚乾燥角化問題，也能爲皮膚提供水分和營養物質。
人體皮膚細胞一直都在新陳代謝，但不是所有細胞死亡後都會及時脫落，滯留在皮膚表面的廢舊細胞就是角質，長期停留到皮膚表面會影響皮膚健康，而酸奶中的乳酸菌有助於剝落廢舊角質，所以酸奶面膜能起到去角質的目的。
酸奶中含有很多營養物質，比如維生素A、維生素B1、維生素B2和胡蘿蔔素等，酸奶面膜可以起到淡化黑色素的作用，不僅能美白，還能祛斑。
酸奶面膜可以活化皮膚，可以將酸奶和麪粉調勻做成面膜，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃，可以使皮膚恢復彈性。此外，還可以有效收縮毛孔。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：皮膚過敏者、皮膚創傷者。
