每個女人都希望自己的臉蛋白白淨淨的，但是上天不會眷顧到這麼多人，隨着年齡的增長，女人臉上就會留下歲月的痕跡，雀斑，這讓人很頭疼，難道就要這樣變成黃臉婆了嗎?沒事，今天小編來幫你，給大家推薦9大祛斑食物，讓你輕鬆趕走雀斑。
黃褐斑形成原因
1、黃褐斑的形成是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的
2、人體內陰陽失衡：肝氣鬱結，致使血瘀顏面;脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升至顏面形成斑點;腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
3、懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的黃褐斑，婦女妊娠期的黃褐斑
4、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點;此外服用高血壓、糖尿病的藥。
5、多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。
6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、結核、癌瘤、惡性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。長期應用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥均可發生黃褐斑。
7、化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。黃褐斑也見於未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。
去除黃褐斑的9大食物
1、桑葉
到藥房購買冬天的老桑葉，煎湯吃，一天2次，長期服用，其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著，就像“蠶寶寶蛻皮”。
2、土豆片
將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘後揭掉洗乾淨，長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑，不僅效果好，而且又實惠，又安全，又有效。
3、獼猴桃
獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
4、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
5、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
6、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
7、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。
8、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
9、帶穀皮類食物
隨着體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
