預防血管堵塞的食物，其實，血管在一天天地堵塞，我們卻全然不知。因爲血管堵塞程度沒超過70%，是無明顯症狀的，只有達到70%，血管堵塞的症狀纔會逐漸浮出水面。然而一旦出現症狀，已是晚期，患者出現冠心病、心肌梗塞、高血壓、腎衰竭、腦血栓等心血管疾病。所以日常生活學會清理血管，清除血管垃圾，顯得尤爲重要。
蜂蜜中含有豐富的維生素，對血管具有擴張作用，加速血液循環，促進體內新陳代謝。
還能有效地降低體內的甘油三酯與膽固醇，能減少血管脂肪的沉積，對於預防動脈硬化、冠心病有良效。
大蒜不僅是炒菜必備配料，還是血管清道夫。其所含的辣味素能清除血管內的脂肪，每天堅持吃一粒能快速清除血管垃圾。
洋蔥自古就被認爲是殺菌能手，少爲人知的是洋蔥也能軟化血管，降低血液粘度，增加動脈血流量。
人稱“血液淨化劑”的海帶，含有豐富的膠質，能結合血管中的重金屬、代謝產物一起排除體外，達到清潔血管的功效。
預防血管堵塞的食物，其實，血管在一天天地堵塞，我們卻全然不知。因爲血管堵塞程度沒超過70%，是無明顯症狀的，只有達到70%，血管堵塞的症狀纔會逐漸浮出水面。然而一旦出現症狀，已是晚期，患者出現冠心病、心肌梗塞、高血壓、腎衰竭、腦血栓等心血管疾病。所以日常生活學會清理血管，清除血管垃圾，顯得尤爲重要。
玉米降血糖的效果是衆所周知的，是因爲它含有的不飽和脂肪酸有助於脂肪與膽固醇的正常代謝，減少多餘脂肪在血管的堆積，從而在源頭解決血管堵塞問題。
蕎子茶具有軟化血管，改善微循環的功效，對於高血脂、高血壓、高血糖人羣尤爲適用。
辛辣的生薑對心臟與血管都有刺激作用，加速血液循環，還能阻礙血小板的形成。
堪稱“液體黃金”的橄欖油，含有大量的不飽和脂肪酸不僅能淨化血液，改善血液循環，還能緩解心血管疾病症狀。
預防血管堵塞的食物，其實，血管在一天天地堵塞，我們卻全然不知。因爲血管堵塞程度沒超過70%，是無明顯症狀的，只有達到70%，血管堵塞的症狀纔會逐漸浮出水面。然而一旦出現症狀，已是晚期，患者出現冠心病、心肌梗塞、高血壓、腎衰竭、腦血栓等心血管疾病。所以日常生活學會清理血管，清除血管垃圾，顯得尤爲重要。
西紅柿的作用不是直接清除血管垃圾，而是有助於血管抗氧化，保持血管彈性，從而維持血管健康。
胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素對保護血管非常有效，而且屬於膳食纖維，有助於排便清除體內垃圾。
