紅毛丹的營養價值
1清熱解毒;紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。
2增強人體免疫力;紅毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，能增加人體免疫力。
3潤膚養顏;消除鄒紋，增強皮膚彈性。
4豐富的鈣質;紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。
5補鐵;紅毛丹含鐵量很高，能改善頭暈、低血壓等。
養顏功能
長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命C。紅毛丹果實營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
1養顏護膚：增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
2清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
3增強人體免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份
食用價值
紅毛丹外觀美，營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。其性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱它爲中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。
1紅毛丹的營養價值：長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命C。紅毛丹果實營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
2海南紅毛丹的吃法：紅毛丹就像長毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。
食用注意事項
紅毛丹屬於熱帶水果，性溫，果肉細膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質，磷質與維他命C，長相獨特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。馬來語的名字叫rambutan，中文直譯是“頭髮結的果子”。由於紅毛丹在我國只有海南少數分佈，主要依賴東南亞的進口，儲存運輸的週期比較長，而本身的保鮮能力又比較差，所以大家在挑選時還要注意許多問題：
1新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬;
2紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開;
3儘管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養價值和口感遠不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買回去要儘快食用，以免招惹蚊蟲;
4最重要：紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裏會劃破腸胃內壁。所以在這裏提醒大家，食用時一定要將這層膜剔除乾淨，切勿“囫圇吞棗”!
5紅毛丹一定要放在冷庫或冰箱裏保存，最好0°-5°之間。
洗澡用鹽可以讓皮膚如絲綢柔滑
很多人泡澡，喜歡在洗澡水中放一些鹽，這除了具有殺菌的作用外，還可以讓皮膚更加光滑。這到底是因爲什麼呢?原來，食鹽除了殺菌外，裏面也富含一些礦物質，隨着被溫水化開，鹽中的的礦物質會在皮膚表層形成保護膜，同時還會在皮膚表層發生離子現象，讓皮膚的新陳代謝加速，讓人的疲勞狀態更加容易的環節，讓皮膚更加光滑細嫩。
細鹽可以治療曬傷和淡化黑斑
夏季太陽長時間的照射皮膚，會讓皮膚曬傷，甚至還會在皮膚表層形成黑斑。這兩種問題，用細鹽也能解決。皮膚曬紅，生疼，這是曬傷的表現，我們可以將先將黃瓜榨成汁，將細鹽放在黃瓜汁中，混合均勻，然後將汁液均勻的塗抹在皮膚上，細鹽黃瓜汁具有鎮靜皮膚緩解紅腫的作用，因爲食鹽的性質具有消炎，而且溫和，即使過敏的皮膚也能適用。同時對長成的黑斑也有淡化作用。
細鹽按摩，可以除雙下巴
有的女孩的臉型具有嬰兒肥的特質，雙下巴是她們最爲煩惱的一件事。可是，其他部位還正常，局部減肥纔是最好的選擇?那麼，如何局部減掉雙下巴呢?用細鹽按摩就可以!將細鹽用少量的水淋溼，然後用兩隻手抹大量的鹽，讓左手從下頜向右臉頰方向，向右移動，右手動作相反，兩手交替，按照一定的節奏進行按摩，一共做50次就可以了，按摩結束後，用保鮮膜將塗鹽的雙下頜部位包好，在十分鐘之後用清水洗淨。動作要輕，將指甲剪短，防止在按摩時傷到皮膚。這樣每隔一天做一次，堅辭下去，就會達到你想要的結果。
用細鹽來美容，簡單、經濟還有好的效果，但是更需要MM們的耐心，畢竟改善皮膚的狀態，還需要一步步的來。
