皮膚的好壞很大程度上取決於我們的生活習慣，就像睡覺一樣，大家都知道睡覺是最好的美容時間，但是光顧着睡覺可不行，還要知道怎麼睡覺更好，而不正確的睡眠方式會加速女人的衰老。看看以下睡眠的壞習慣，你有幾個。
一些妹子睡前不卸妝，皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，加速衰老。
胸罩是起到保護乳房的作用的，但是睡覺戴胸罩則會找來疾病，誘發乳腺腫瘤。
一些妹子在睡覺時沒有摘掉飾品的習慣，這是很危險的。飾品都是金屬物，長期佩戴會對皮膚產生磨損，且容易慢性吸收引發中毒，再有戴飾品睡覺會阻礙機體的循環，不利於新陳代謝，這也是佩戴飾品的局部皮膚容易老化的原因。
隨着生活方式的改變，很多妹子的夜生活極爲豐富，常常會伴着微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後容易出現窒息。長久如此，容易引發心臟病和高血壓等疾病。
皮膚的好壞很大程度上取決於我們的生活習慣，就像睡覺一樣，大家都知道睡覺是最好的美容時間，但是光顧着睡覺可不行，還要知道怎麼睡覺更好，而不正確的睡眠方式會加速女人的衰老。看看以下睡眠的壞習慣，你有幾個。
不少妹子和男朋友吵完架乾脆矇頭大睡，其實這樣是不好的，睡前動怒，會使心跳加快，呼吸急促，難以入眠。
睡前吃的太飽，胃腸要加緊消化，所以會不斷的刺激大腦，使人不能安然入睡。
茶葉中還有咖啡因等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，難以入睡。
劇烈運動會使大腦神經呈現興奮狀態，人很難入睡。
皮膚的好壞很大程度上取決於我們的生活習慣，就像睡覺一樣，大家都知道睡覺是最好的美容時間，但是光顧着睡覺可不行，還要知道怎麼睡覺更好，而不正確的睡眠方式會加速女人的衰老。看看以下睡眠的壞習慣，你有幾個。
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環，還易使腹部壓力升高，久而久之會產生反流性食管炎。
有些人習慣把肩露在外面，殊不知冬天天氣寒冷，風寒極易入侵人體肩關節，導致局部經絡骨節氣血瘀滯，造成風溼、關節炎。
