中醫脾胃養生保健列表

按照自己的心意精心熬煮一碗粥，不僅僅是可以填肚子，還能獲得視覺和味覺上美的享受。粥品容易消化，營養豐富，那麼什麼粥最養胃健脾呢？大米粥材料：大米100克；做法：1.大米淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘。2.鍋置火上，倒入適量清水燒開，放......

隨着冬日氣溫越來越低，更多人青睞進補養生。中國人喜歡食補，但無論吃多少東西，吃多好的東西，沒有健康的脾胃，怎麼補也難以吸收。因此，中醫師建議進補前先要健脾養胃。天冷脾胃易“受傷”在冬季，冷空氣的刺激很容易導致胃腸道......

脾胃爲後天之本，氣血生化之源。脾胃如此重要，但很多人卻不懂得照顧好它們，那麼健脾養胃吃什麼食物？地瓜從中醫來說，地瓜，味甘性溫，有助益氣力、補脾胃。此外，它還富含黏蛋白，這是一種多糖和蛋白質的混合物，能增強血管壁的彈性，避......

夏天有夏天的養生方法，俗話順應天時地利方能養生，你覺得呢?很多人都會有很大的夏季病，夏天腸胃也不是很好，尤其吃一些冷飲，更是刺激腸胃，夏季好要健脾養胃，那麼夏季如何做好健脾養胃呢?一起跟隨小編看看吧!身體內臟的健康關......

脾胃不好的症狀有哪些，自古就有“內傷脾胃，百病由生”一說。尤其在壓力大、快節奏的現代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷、醃製食物、久坐少動、焦慮緊張種種不健康的生活習慣，讓原本脆弱的脾胃更加不堪重負。今天和大家......

脾胃不和這究竟是怎麼回事，如何才能更好的保養身體，脾胃不和一般都有哪些症狀，是什麼感覺呢。脾胃不和是我們都有好好了解的。生活中，很多人都會遇到這樣的症狀。了而調理脾胃問題是我們要做的事情，如何做呢，下面就來看看健......

我們現在的生活很忙碌，節奏也快，越來越多的人出現了胃部疾病。下面一起看看哪些食物可以養胃吧!粥類要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人羣食用。這是由於在八寶粥中含有大量的花......

對於脾胃問題，“三分靠治，七分靠養”，下面小編爲大家推薦幾個最爲簡單易行的養脾胃小方法，養好脾胃！常揉腹腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排泄，做好腹部保健，可以加強消化系統功能，防治肥胖、......

夏季天氣炎熱，總免不了吃一些冰凍西瓜、冰凍飲料的。過多的食用冰冷食物，會引起胃黏膜血管收縮從而使得胃液分泌大量減少。而腸道在受冷刺激後也會加快蠕動速度，機體難以吸收營養物質就會引起消化不良、腹痛、拉稀等等脾......

脾胃是人的後天之本、氣血生化之源，對身體健康意義重大。現代人生活節奏快、工作壓力大，再加上飲食不規律、應酬多、運動少等多種因素，容易患上脾胃疾病。日常生活中，我們要注意養成良好的飲食習慣,多吃補脾養胃的食物，保......

健脾胃喝什麼茶，脾胃不好，不如喝些茶來調理脾胃，那麼喝什麼茶健脾養胃呢？並不是所有的茶對脾胃有益，喝茶不當不僅不能護胃，還有一定的刺激作用。現在爲大家推薦幾款健脾養胃茶。山楂蜜茶做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂......

不同的粥有不同的養生功效，胃病是很多人的煩惱，下面給大家分享9款養胃粥，一起來看看吧！南瓜胡蘿蔔小米粥南瓜所含的果糖有保護胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物帶來的傷害，並且有助於潰瘍的癒合。一些胃病患者也......

中醫認爲，脾胃爲後天之本，是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，那麼，身體的氣血就會出現生成不足，身體各個部分得不到滋養，自然就會出現“枯萎"，就會百病叢生。補脾，是一切疾病治療的關鍵。“脾胃是後天之本”，並有“內......

中醫認爲，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以溼氣進入體內最容易傷脾，而現代人大多都存在“脾溼”問題。臉色發黃一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現爲吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療，臉......

健脾的食物，冬天養生，健脾養胃很關鍵。很多人都分不清健脾養胃的食物到底是哪些？日常不少食物有健脾養胃之功，今天就爲大家盤點了一些日常的食物，如糯米、蘋果、白果、山藥等等，你一定不能錯過！糯米糯米富含B族維生素，能溫暖......

中藥養生是中國的傳統，但是中藥也不能亂吃，遵循醫囑用對了藥，才能對身體起到養生保健的作用，那麼什麼中藥泡水喝養胃呢？厚朴性味歸經：苦，辛，溫。歸脾，胃，肺，大腸經。《本草綱目》記載厚朴：溫中益氣，消痰下氣，療霍亂及腹痛脹滿，胃中冷......

生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、飢飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃不好怎麼調理?健脾養胃的食物有哪些呢?今天小編就給大家介紹一下吧。香菇可以補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾衰退，少氣乏力之症。......

脾胃是養護人體健康的重要關卡，脾胃氣虛的話，身體就會出現如食慾缺乏，消化不好等不適症狀，氣虛屬於中醫上的病症，所以調養脾胃可以吃中藥，那麼吃什麼中藥健脾胃呢?肉豆蔻溫中下氣肉豆蔻性溫，味辛，入脾，大腸經，含揮發油，脂肪酸和......

粥對女性或者老人，小孩都容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥來養身體。那麼，吃什麼可以調理好脾胃呢?下面，小編就爲大家介紹五種養生粥，趕緊收藏起來吧。燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，......

夏天要注意養脾,一是脾位於人體中部,按中醫學所劃分的季節,長夏正是一度之中、人與自然相配,有“脾是長夏”之說。二是夏天人體消耗較大,需要加強脾的“工作”。三是人們在夏天多食冷飲和瓜果,而生冷食品易傷脾腎造成......

自古素有脾胃爲“後天之本”、“氣血生化之源”之說，脾胃的強弱是決定壽命的關鍵。通過調理脾胃，能夠提高人的抗病能力，對整體狀態進行調整，可以延緩衰老。如若脾胃受損，則養生也就無從談起，所以夏季正是健脾養胃的重要時節......

對於脾胃問題，“三分靠治，七分靠養”，下面小編爲大家推薦幾個最爲簡單易行的養脾胃小方法，養好脾胃！常揉腹腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排泄，做好腹部保健，可以加強消化系統功能，防治肥胖、......

脾胃出了毛病，症狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。即不想吃飯、吃飯不香；不吃不脹，吃一點東西就發脹；拉肚子，水和糞能分開叫“腹瀉”，水和糞均勻混合叫“便溏”。如發現自己有這幾種情況，就該懷疑脾胃是不是出了......

對於身體的調理，我們真的是需要認真的瞭解了，養生這件事情很多人都在做，但是很多人很容易忽略到身體脾胃的保養，要是不能保養好自己的脾胃健康的話，是會影響到我們的日常生活健康的，那麼女人該怎麼做纔可以調理好自己的脾胃......

脾胃出了毛病，症狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。即不想吃飯、吃飯不香；不吃不脹，吃一點東西就發脹；拉肚子，水和糞能分開叫“腹瀉”，水和糞均勻混合叫“便溏”。如發現自己有這幾種情況，就該懷疑脾胃是不是出了......