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兒童養生食譜列表
兒童補鈣食譜
由於我國的膳食組成以植物性食物爲主,含鈣量少,含鈣量豐富的食物不多,且鈣磷比值嚴重倒置,不利於鈣的吸收利用;同時存在植酸含量高等多種不利於鈣吸收利用的因素,這就使我國本來含鈣就偏低的膳食中的鈣更不能很好的吸收利用......
2018-11-04
養生食譜有哪些?
大雪時節已到了進補的好時節。說到進補,很多人只是狹義地去理解,認爲所謂“補”就是吃點營養價值高的食品,用點壯陽的補藥,其實,這只是進補的一個方面,可馬虎不得。下面就爲大家推薦幾款大雪進補的養生食療,一起來看看吧。大......
2017-12-21
食療養生 調理脾胃的8款食療食譜
很多人因爲生活規律的不科學導致脾胃不好,還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害,那麼平時我們該如何調節我們脾胃呢?脾胃不好吃什麼好呢?小編小編教大家8亂養脾健胃的食療方。健脾和胃食療脾胃在......
2018-06-14
青瓜的營養價值和養生食譜
青瓜說的有點兒官方,但是黃瓜大家熟悉吧,青瓜就是黃瓜啊,只不過是書中記載青瓜也稱黃瓜,供食用的都是青綠色的嫩瓜,所以廣州地區喜歡叫做青瓜。只有留種的老瓜才現出黃瓜的本色。鮮嫩青瓜的生命活動旺盛,養分消耗快、......
2017-09-30
冬季養生吃什麼好 六款適合冬季養生的食譜
進入冬天后,天氣變成越來越冷,身體也會變得虛弱起來。所以,在這時候就要進行食療養生了,適當的吃一些食物對身體有着非常大的幫助。那麼,適合冬季養生的食譜有哪些呢?其實,冬季養生食譜有很多,精心挑選了六款適合冬季養生的......
2016-08-31
小滿養生食譜
很快,又到了一年一度的小滿節氣,中國人講究在什麼時候吃什麼食物,小滿的時候吃些什麼傳統食物呢?下面一起來看看吧!苦苦菜“春風吹,苦菜長,荒灘野地是糧倉。”小滿時節,飲食以清淡爲宜,而過去這個時候,正是各類野菜上市的時候,包......
2017-03-27
兒童養胃食譜
生活節奏日益加快的今天,養好胃,舒舒服服吃頓飯,吃完飯後也能舒舒服服,實在是很多人都希望的事情。特別是對於兒童,需要有一個好的胃爲身體生長髮育提供足夠的營養。兒童養胃吃什麼好呢?下面就爲大家放送兒童養胃食譜。雪梨......
2018-03-18
冬季養生食譜 情志調養補養身體
冬不藏精,春必病溫。冬季,人體陽氣內藏、陰精固守,是機體能量的蓄積階段,對於身體虛弱的人是進補的好季節。但“冬令進補“不應僅僅停留在吃點營養價值高的食品上,更不能一味滋補腎陽,而應因人、因時、因地選擇合適的的補養......
2019-03-04
養生食譜都有哪些 健康養生吃什麼好
養生食物都有哪些呢?因爲天氣熱,人本身就會不想動,因爲一動就會流汗等等。夏天除了有空調、涼茶等一系列降溫解暑的工具,還有許多可以緩解食慾不振的小妙招,以及一些助人開胃的小菜。那麼大熱天吃些什麼更適合呢?【冬瓜綠......
2017-03-02
“兒童醬油”價格高噱頭多 補充營養不太靠譜
打醬油裏面也有大學問。如今,走到大型超市的調味品區,你很快就會在各種名目的醬油麪前眼花繚亂:有機醬油、純天然醬油、無添加醬油、兒童醬油……名稱五花八門,價格千差萬別,標註的標準也不太一樣。自稱專門爲......
2017-04-15
秋季養生食譜
秋季氣候乾燥,養生應以調理脾胃、滋陰潤燥爲主。飲食不宜大補,不宜油膩、辛辣刺激。下面我們就來看看秋季養生食譜。芝麻粥材料:黑芝麻6克,米50克,蜂蜜少量。做法:將黑芝麻洗淨,放入鍋中炒熟。米淘洗乾淨,放入鍋中,加水適量,用......
2017-05-15
女性冬季養生食譜 吃了健康又養顏
冬季雖然氣候乾燥,但其實是女性養生的最佳季節,中醫認爲,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷的冬季掌握好的養生常識,對於女性冬季養生有事半功倍的效果。紅蘿蔔紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生......
2018-03-23
兒童止咳食譜 這10個家長你都知道嗎
兒童止咳食譜,小孩生病,家長第一時間想到的自然就是用藥了,但是俗話說得好“是藥三分毒”,服用過多的藥物對身體會產生一定副作用的,下面給大家整理了一些止咳食譜,希望對各位有所幫助。絲瓜汁功效:鮮絲瓜汁富含維生素c,除了......
2019-04-12
兒童腸胃如何調理 推薦四種食譜
對於哪些腸胃不好的兒童,飲食調理是非常重要的,特別是對食譜以及食物的選擇!那麼兒童腸胃不好如何進行調理呢?常見調理腸胃的食譜有哪幾種?一起來學起來吧!相信對孩子養腸胃是有幫助的!番茄排骨湯材料:小排500克、番茄250克、......
2017-03-24
微信“養生食譜”大多不靠譜
“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日,本報讀者程雪向記者訴苦稱,自從母親學會用微信,儼然成了一名“營養專家”,隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣,信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......
2016-06-15
兒童增高補鈣食譜推薦
兒童的身高發育是家長非常關心的一件事情,每個家長都希望自己的孩子能夠高高壯壯健康成長。遺傳因素固然是影響孩子長高的一個原因,但是並不是決定因素,我們可以通過日常對孩子的飲食調整來幫助孩子增高。下面爲大家推薦......
2018-10-18
兒童可以吃海蔘嗎 兒童吃海蔘食譜推薦
海蔘是很多人都喜歡吃的美食,海蔘營養豐富,吃法也多種多樣,那麼兒童可以吃海蔘嗎?兒童可以吃海蔘嗎兒童是可以吃海蔘的,食用海蔘可以增加兒童的免疫力,這樣在抵抗外界的病菌時就有了更好的保護。它的營養價值是很高的,所以兒......
2017-05-31
夏天養生粥食譜
炎炎夏日已經來臨,我們在面對酷暑的的時候需要一些養生粥來應對酷暑,這裏就給大家提供一些夏季養生粥的食譜,希望對大家有所幫助。香蕉粥食材:香蕉2個,大米50g,白糖適量。做法:將香蕉去皮,擇淨,搗泥備用;取大米淘淨,放入鍋中,加清......
2016-10-14
兒童增高補鈣食譜 11款兒童增高補鈣食譜媽媽必看
孩子長高是每個家庭的迫切願望,甚至希望自己的孩子比別人的孩子要高一些,這樣對孩子以後的工作和就業也是有利的。要想讓孩子長高,有一些補鈣的食譜家長有必要了解一下,那麼,兒童增高補鈣食譜都有什麼呢?兒童增高補鈣食譜一......
2016-07-12
立冬養生食譜
馬上就是立冬節氣了,立冬節氣是冬天的第一個節氣,講究也是多得很,立冬飲食養生怎麼吃?下面來介紹下立冬節氣養生食譜。蘿蔔燉羊肉功效:清痰止咳,溫中益氣。材料:白蘿蔔、羊肉、調味品若干。做法1、新鮮白蘿蔔洗乾淨,去皮、切......
2019-05-16
霜降養生吃什麼 霜降養生食譜最佳果蔬
霜降全家一定要吃這些。霜降養生食譜最佳果蔬霜降養生最佳果蔬1秋梨霜降時節吃秋梨是個不錯的選擇。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨......
2016-05-18
寒露養生食譜
傳統節氣養生一直以來都與飲食調養密不可分,寒露節氣開始以後,氣溫明顯進一步下降,飲食上也要相應有所變化纔算是順時養生,寒露吃什麼食療方子好呢?香菇冬瓜球原料:香菇、雞湯、澱粉適量,冬瓜300克,植物油、精鹽、姜、味精、......
2016-09-07
春季養生食譜吃什麼食物好
到底怎麼養生,養生食物都有哪些,健康的保養身體是大家都得多瞭解一下的。春季,你還在冥思苦想今天吃什麼健康嗎,給大家推薦10道春季專屬養生菜譜。有哪些是春季專屬的菜譜呢,有怎麼樣的營養功效呢,我們要怎麼製作呢,下面就來......
2018-06-14
兒童營養膳食之--重視飲食衛生,養成良好飲食習慣
挑食偏食是目前我國兒童中普遍存在的現象。這個階段的兒童正處於生長髮育的旺盛時期,特別需要全面、均衡的營養。長期的挑食、偏食勢必會造成營養攝入不平衡,影響生長髮育。不僅如此,每天兒科保健中心接待的胃口不好的孩......
2019-07-02
兒童減肥食譜
肥胖兒童減肥要在不影響生長髮育的基礎上,減少體內過多脂肪儲存,也就是說,要讓兒童既長高又瘦身,家長可參考下文的兒童減肥食譜。兒童一週減肥食譜推薦早餐:蕎麥饅頭兩個,豆漿或牛奶一杯。午餐:米飯一碗,炒蔬菜一份,瘦肉少許。......
2018-08-09
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冬瓜的禁忌與最佳搭配 吃冬瓜的注意事項和最佳搭配
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秋季減肥養生食譜
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處暑養生食譜 推薦六種處暑養生菜品
每日精選
攻克春季皮膚過敏 推薦吃這些食物
2023-10-18
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