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有關健脾祛溼的養生精選
七款夏季健脾祛溼湯
現在進入夏季時節,此時氣候多變、多雨潮溼,生活中稍不注意,就容易被溼氣入侵,並引發易疲倦、睏乏等症狀。因此,這時候的養生重點便是祛溼。那麼夏季祛溼吃什麼呢?下面給大家介紹幾款夏季健脾祛溼湯,超管用,一起來看看吧。【......
2023-10-17
健脾祛溼最強的中成藥是什麼
並沒有健脾祛溼最強的中成藥的說法。健脾祛溼的中成藥包括金匱腎氣丸、保和丸、參苓白朮散等。具體分析如下:1、金匱腎氣丸金匱腎氣丸是一種具有健脾祛溼功效的中成藥,可以調和脾胃,祛除溼邪,改善脾虛溼重的症狀。2、保和......
2023-10-30
小滿養生謹記五要點 健脾祛溼防熱病
小滿節氣該如何養生?小滿節氣養生方法有哪些?小滿節氣是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候,當人們生活無規律,飲食不定或過食辛辣油膩之時,就會產生內熱,如口舌生瘡、便祕等。小滿節氣中氣溫明顯增高,雨量增多,下雨後,氣......
2023-10-16
六款扁豆食譜去溼氣
在正值春季時節,春季萬物復甦,是養生的大好時節,春季養生關鍵要去溼,可以根據不同體質,通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節,除了土茯苓、赤小豆這類中醫藥效比較強的食物外,還可通過吃綠色蔬菜來祛溼,比如扁豆。下面就給大家......
2023-10-17
春季祛溼健脾五食譜
春季養生關鍵要去溼健脾,因爲春季溼氣較重,脾虛溼困時,應健脾祛溼,把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質。去溼健脾,食療是最佳方法,下面小編爲大家推薦了五款家常美食,幫您輕鬆應對春季的溼氣,讓營養與......
2023-10-16
九方法趕走夏季溼氣
進入夏季,天氣炎熱,雨水增多,空氣溼氣加重,受到溼氣的影響,人們常會感覺四肢乏力、疲勞等症狀,有人認爲這只是暫時疲累休息之後便會好轉,但卻不知,這其實是體溼脾虛的症狀!那麼夏季體內溼氣重怎樣祛除?下面就跟小編一起來看看......
2023-10-17
健脾祛溼的穴位有什麼
健脾祛溼的穴位有關元穴、建裏穴、承山穴、陰陵泉穴等。1、關元穴關元穴屬於下腹部穴位,主要位於肚臍下方三寸處,使用針刺的方式刺入此穴位,能夠在一定程度上起到培補元氣、健脾祛溼等功效,但使用針刺的方式進行處理時,還......
2023-10-14
吃這種食物健脾祛溼效果棒棒
在中醫理論中,一年有五個季節,其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏,此時氣候最爲潮溼,空氣中溼度大,大氣壓偏低,也就是我們感覺夏天最難受的那個時期,這個季節對應的五臟是脾,所以說祛溼和健脾非常重要,那麼夏季如何祛溼呢?......
2023-10-17
春季健脾祛溼三食譜
春季是保健養生的最好時機,春季保健關鍵要健脾祛溼,健脾祛溼爲醫療保健名詞。脾主運化,喜燥惡溼,若爲溼所困,則運化失常,表現爲大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機爲溼邪困脾,故要健脾祛溼。那麼春季如何健脾祛溼呢?......
2023-10-16
艾灸五穴位祛溼散寒
當歸的營養價值現代研究發現,當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素,實驗研究表明,當歸能擴張外周血管,降低血管阻力,增加循環血液量等。人體內的酪氨酸酶能產生導致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素,其......
2023-10-11
祕製配方健脾祛溼效果好
祕製配方健脾祛溼效果好清補涼豬心湯用料豬心、清補涼鹽、冰糖。菜法1清補涼一份、豬心。2豬心用冷水浸泡一小時去掉血水,切片,清補涼用清水洗淨。放上一小塊冰糖,切記少許即可,溫水入鍋,煲兩個小時出鍋,用少許鹽調味。清補......
2023-10-17
健脾祛溼的方法有哪些 健脾胃去溼氣的中成藥
生活環境潮溼,經常吃生冷寒涼的食物等,都可能會導致體內溼氣加重,伴隨消化不良、四肢痠軟、腹脹、頭暈腦脹等不適症狀,此時可用一些健脾祛溼的中成藥調理。那麼健脾胃祛溼氣的中成藥都有哪些呢?1、補脾益氣的中成藥體內溼......
2023-10-28
多吃14種食物有效健脾祛溼
夏季吃什麼祛溼?隨着夏季的到來,雨水多起來,導致溼氣過盛,對人體最直接的危害就是溼困脾胃,出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。所以,這一時期要加強對脾胃的養護,健脾祛溼。最簡單的健脾祛溼的辦法便是食療。下面小編爲......
2023-10-17
春季煲什麼湯去溼 六款湯水健脾祛溼
春天煲什麼湯去溼?進入春季,溼氣加重,人就容易生病,多喝去溼湯是最好的緩解方法。那麼春天煲什麼湯去溼呢?適合春季養生的去溼湯有很多,下面小編爲您介紹春天煲什麼湯去溼。溼即是滯留體內的多餘水分。溼氣一般夾寒而來,除......
2023-10-17
伏天養生多按這三個穴位 健脾祛溼效果快
今年的三伏天,不知不覺地走過了28天,即將要踏入末伏天的10天了。8月11日起,就進入三伏天的最後一伏——末伏。今年的末伏時間爲8月11日~8月20日。這期間,天氣仍然較熱,且雨水較多,溼熱交蒸,合而爲溼熱邪氣。如果脾傷於溼,不僅......
2023-10-19
夏季祛溼飲食全攻略 豆類食物最有效化溼健脾
夏季如何祛溼?夏日炎炎,持續不斷的高溫讓人容易煩躁不寧,脾氣暴躁,食慾不佳,而且加上陰雨天氣,空氣溼氣重,很容易受溼氣侵襲。那麼,夏季如何有效祛溼纔好呢?下面來夏季祛溼三個妙招,快速趕走溼氣。一、清熱祛溼的方法:清暑熱食......
2023-10-16
健脾祛溼的中成藥
健脾祛溼的中成藥有陳夏六君子丸、木香順氣丸、參苓白朮丸等。1、陳夏六君子丸藥物由黨蔘、茯苓、陳皮等中藥成分組成,具有補脾健胃、理氣化痰的療效,適用於脾胃虛弱、食少不化等症的治療。用藥期間避免進食辛辣、生冷......
2023-11-01
春季養生食譜推薦 六款美食健脾祛溼最有效
中醫認爲,春天是肝氣主導的季節,肝氣旺盛,肝勝脾(木克土),則導致脾失運化,水溼內停。加上春季陰雨綿綿,外溼困阻脾陽,引起氣血運行不暢,經脈不通,人體就會感到疲乏、嗜睡。所以,脾虛困溼是春困的主要原因。要消除春困,除了早睡早......
2023-10-17
夏季吃養生豆
夏季6種豆各有特長綠豆,清熱解暑綠豆味道甘甜、性寒,能清熱解暑、消腫通氣。綠豆皮中含有大量抗氧化成分,如類黃酮、單寧、皁甙等;綠豆中還有生物鹼、豆固醇以及大量膳食纖維等。因此,綠豆尤其適合夏天食用,可以煮湯或熬粥,......
2023-10-18
夏季健脾祛溼的食譜
夏季氣候炎熱多雨,暑熱夾溼,脾胃受困,飲食以甘寒、清淡爲宜。下面小編推薦幾款健脾祛溼食療,吃出健康清爽度夏!菌類夏天應怎麼吃比較健康呢-專家支招:夏季氣候炎熱多雨,暑熱夾溼,脾胃受困,飲食以甘寒、清淡爲宜。暑乃火熱,暑熱......
2023-10-15
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抑鬱症如何自我調節 要做好這6點
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