手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關上班族的養生精選
伏案午睡會影響健康
許多上班族都有午睡習慣,吃過午飯後就趴在辦公桌上睡一覺。其實,午睡也要講科學,伏案午睡會影響身體健康,而且飯前午睡比飯後午睡效果更好。在辦公桌上伏案午睡的習慣非常不好,對身體健康有多方面的影響。伏案午睡會傷害眼......
2023-10-15
上班族頸椎容易出問題 一起來學一套“米”字操
“米”字操可預防頸椎病頸椎病是多發病、常見病,不僅見於中老年人,白領階層的人、司機等患病率也不少。至今對此還沒有很好的治療辦法,而米字操則是預防頸椎病的簡易良方,對於經常坐辦公室的人,不妨試一試,以預防頸椎病的發......
2023-10-17
上班族喝七種茶可防癌潤肺
專家指出,茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,會使茶葉中的維生素全遭破壞,茶香油大量揮發,鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的......
2023-10-10
上班族抗疲勞 別忘了飲食平衡是關鍵
上班族抗疲勞1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,很多人因爲挑食和偏食會有營養不良的情況,所以說平衡是飲食的標準,吃什麼呢?每餐要保證一個水果,而且每天要有至少兩種蔬菜的攝入,而且還要吃有澱粉的食物,但是不要......
2023-10-17
怎樣緩解眼睛疲勞,六種護眼方上班族必備
1.用電腦時間不要太長:每一小時,應該休息十分鐘,在辦公室裏走走,調戲一下前臺的妹紙;其次,活動一下肩背肌肉,向遠望,以放鬆緊張的睫狀肌,解除持續緊張狀態。2.維持良好的用眼習慣:我們要維持正確的坐姿,屏幕到眼晴的間隔維持在50......
2023-10-08
上班族早餐杜絕8種食物
上班族早餐杜絕8種食物1.甜點麪包有不少人已經將甜甜圈、丹麥曲奇、瑪芬蛋糕等作爲常吃的早餐了吧。然而,這類甜點麪包中雖然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等,但是營養價值並不高。因此,並不會成爲人體所需的能量,不建議當......
2023-10-17
上班族應如何防輻射
魚腥草爲三白草科多年生草本植物蕺菜的乾燥水上部分。唐蘇頌說:"生溼地,山谷陰處亦能蔓生,葉如蕎麥而肥,莖紫赤色,江左人好生食,關中謂之菹菜,葉有腥氣,故俗稱:魚腥草。"大量研究證實,魚腥草具有防輻射作用,不僅適用於空勤人員,也......
2023-10-15
上班犯困喝什麼提神
上班犯困幾乎是白領們的通病,尤其是在悶熱的午後。爲了讓自己打起精神來,不少白領選擇喝咖啡,但是咖啡喝太多對身體無益,而我國的茶飲品則不同。那上班族喝什麼茶可以提神呢?今天小編給白領嗯推薦4款提神茶,不但可讓你擺脫......
2023-10-16
上班族如何預防白癜風的發生?
現在白癜風患者在生活中隨處可見,越來越多的人都受到白癜風的傷害,部分上班族也是會患病白癜風這個疾病的,這不僅給患者的生活造成了影響,還讓大家都人心惶惶,害怕自己也會得白癜風,想要避免白癜風的發生,我們就要對此病提高......
2019-09-21
上班族常喝這幾款茶 預防眼乾澀so easy
一、枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1.維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因爲本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。二......
2023-10-07
護眼健腦緩解疲勞 上班族最宜食用的10種食物
護眼健腦緩解疲勞上班族最宜食用的10種食物春季養生很重要,尤其是上班一族,經常坐在電腦前很辛苦,那麼上班族如何養生呢?不僅要多運動改善身體的健康,也要注意飲食,多吃一些適合的食物,這樣身體會更好。下面爲大家準備了最......
2023-10-18
上班族六方法可瘦腰
上班族的一大特點,就是腰部堆積起來的贅肉,這是因爲每天坐在辦公室不運動,加上飲食不合理所造成的。上班族怎樣瘦腰最快最有效?考慮到OL們的特點,與其劇烈運動,不如每天花點空閒時間,採用下面幾個瘦腰的最快方法,就能每天看......
2023-10-15
上班族的這些生活小習慣 會危害健康
朝九晚五高跟鞋不離腳一套得體職業裝配上又細又挺的高跟鞋,的確讓你的白領形象有型有款。但那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋,其實很容易損傷腳趾和腳面。在你的腳趾甲和兩側皮膚之間,有一條細細的縫隙,醫學上叫做“甲溝”。......
2023-10-08
上班族久坐不動 就喝這八款茶防癌防病
每日面對電腦屏幕,每日久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣。今天,小編爲大家介紹7種養生茶,可以有效防癌防病,上班族趕快喝起來吧1、姜蘇茶【功效】疏風散寒、理氣和胃,適用於風寒感冒......
2023-10-07
這種堅果吃不胖 減肥人士上班族都愛它
巴旦木可謂堅果中的人氣明星——對上班族來說,早餐食物種類不夠,往往用巴旦木來湊;對減肥瘦身者來說,用巴旦木代替植物油做沙拉,是減肥必備美食;對腦力勞動者來說,巴旦木也是手頭經常儲備的好零食。可是,巴旦木這個名字很陌......
2023-10-19
久視也會傷肝 專屬上班族冬季養肝粥
久視也會傷肝肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害。如果你經常對着電腦,常常會覺得看不清東西,這時候最好考慮一下,在保護眼睛的同時也保護一下肝。建議經常用眼的朋友多吃點菠菜和豬肝爲材料熬的粥,達到護肝養目的效果。電腦......
2023-10-17
上班族愛吃愛做的快炒花菜
食材花菜一個紅椒一個油一勺鹽一勺花菜,掰下花朵,切成小塊;熱鍋,入油,放入紅椒,煸炒下;放入花菜,翻炒;調入鹽,和一小勺的開水;收汁;出鍋成品......
2023-10-17
上班族如何健康消暑
現在已經進入三伏天,天氣酷熱,很多人都想待在空調房不出門了,但是不要以爲整天呆在辦公室吹着空調就不會中暑,其實上班族中暑概率也很大。上班族要學會健康消暑,那麼白領如何消暑防暑呢?下面教你十大消暑妙招,白領防暑一定......
2023-10-16
上班族情緒低落? 一杯養生茶帶你遠離節後綜合徵
春季飲茶建議以“綠”作底茶葉可分綠茶、青茶、黃茶、白茶、紅茶、黑茶六大類,春天最適宜飲用綠茶。“春季容易肝火旺,綠茶性偏涼,正好可以幫助清瀉肝火。綠茶所含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸、維生素、兒茶素等天然物質......
2023-10-17
上班族健身瑜伽揭祕
上班族瑜伽因爲朝九晚五的固定工作時間,上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽,利用閒暇瑣碎的時間就可以起到健身的效果,那麼上班族的健身瑜伽動作有哪些呢?下面中華養生網爲您揭祕上班族全套健身瑜伽動作,看看吧。1、手部拉......
2023-10-08
542
首頁
上一頁
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一頁
尾頁
今日頭條
1
青少年兒童怎麼辦才能長高
2
舌頭邊緣有齒痕是什麼原因
3
一怕生二怕晚三怕忍,養胃記住一句口訣!
4
女子患異食癖11年吃下半噸牆磚 會加清潔劑調味
5
晚上可以吃甘蔗嗎 晚上睡覺前吃甘蔗好嗎
6
關節炎可以吃鈣片嗎 關節炎吃鈣片有用嗎
7
吃枇杷要剝皮嗎 吃枇杷的時候要剝皮嗎
8
小孩身上出現了白癜風要怎麼辦?
9
如何預防強直性脊柱炎呢?
10
太子參泡水喝的功效與作用
每日精選
處暑養生吃什麼好 六款靚粥滋陰養肺
2023-10-17
夏天吃什麼菜好 夏天比較適合吃哪些菜
2023-10-29
什麼是懷孕
2023-11-11
腦膜瘤好治嗎
2023-11-11
春季寶寶飲食的注意事項
2023-10-17
熱門標籤
什麼是支原體
甲狀腺不能吃的食物
包皮過長可以不割嗎
有水樣分泌物
一氧化碳中毒併發症
左側肋骨內有氣體在跑的感覺
碳酸氫鈉片的功效與作用
踢完足球大腿肌肉痠痛
大拇指皮膚開裂
南瓜的功效與作用
盆腔積液危害
成人一天吃4個雞蛋白可以嗎
低血壓能跑步嗎
腮腺炎終身免疫
薄荷的功效及食用方法
橘子影響
拔牙後多久能獻血
孕期褐色分泌物是怎麼回事
最新文章
耳鳴可以掏耳朵嗎 耳鳴是否可以掏耳朵
有胃潰瘍的人吃什麼水果比較好 有胃潰瘍的人吃哪些水果比較好
食道癌晚期症狀 晚期食道癌有哪些症狀
熬夜出現眼袋了怎麼辦 去眼袋最有效的方法
靠近白癜風患者就會被傳染嗎
大人喝羊奶會長胖嗎 羊奶是不是可以減肥
胃炎會有口臭嗎 胃炎會導致口臭嗎
三歲半自閉症有哪一些特徵
夏季養生八個小常識
吃什麼對疤痕修復好 常吃這個讓你不留疤痕