章子怡最近可謂是事業愛情雙豐收，斬獲12個影后獎盃，章子怡是很多人心中的美女，隨着年齡的增長，但是卻絲毫看不出歲月曾在她的身上留下過痕跡，這究竟是什麼原因。今天小編就來給大家揭祕章子怡的8個養生祕訣，希望大家能夠從......

長胖祕訣怎麼吃才能長胖1、保證足夠的熱量瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”。青少年由於熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量供應。以一個體重60公斤的男士爲例，日常需要的熱量約爲2400千......

隨着人們的生活水平不斷提高，人們越來越關注養生，長壽是人們關注的熱點問題，那麼該如何長壽呢?只要將下面這個九多九少口訣熟記於心，並逐一實踐，或許你能從中獲益一生，下面就一起來看看。一、少鹽多醋鹽不僅會偷走你身體裏......

如何減肥安全有效?要健康減肥、塑身，運動健身必不可免。但很多人一說到運動就各種理由，如沒有時間、場地受限、太累了等等。其實，掌握一些小訣竅你就能讓健身成爲一種習慣，那麼，如何讓自己保持運動狀態呢?掌握9個祕訣，讓健......

據報道，臺灣某週刊明星調查局票選10大臺灣美乳女神，請出天使C胸徐若瑄、G奶歌后蔡依林(微博)、F乳教主天心、郭書瑤、呼呼胸器安心亞(微博)，還有曾火辣代言內衣的隋棠、林熙蕾、關穎，以及堪稱性感代名詞的的第一名模林志......

去黑頭最有效的方法是很多MM都想知道的，黑頭常常在MM們神不知鬼不覺的時候冒出來，不是平常的護膚不到位，而是皮脂的分泌難以預測。那怎樣去黑頭最有效，下面給大家介紹一下去黑頭最有效的方法吧。去黑頭前的準備工作：用蒸汽......

菜販絕不會告訴你選菜祕訣1、辣椒果肉越薄，辣味越重，圓椒多爲甜椒，果肉越厚越甜。2、冬瓜用手指壓果肉，挑肉質密的買，口感較好;肉質鬆軟的煮熟會縮水。3、葉類青菜葉子短的品質好吃，長的品質差纖維多。白梗味清淡，青梗味濃郁......

每天花五分鐘增壽二十年喝5分鐘早茶促消化腸胃功能不太好的人，吃早餐前，可以用5—10分鐘，吃一些諸如山楂等有助於健胃消食的食物，或喝點茶來增強食慾。經過一夜睡眠，人體的血液濃度較高，喝茶可以稀釋體內的血液濃度，促進消化......

肌膚年輕不老的祕訣時刻爲肌膚補充水分如果說用保溼品，或是補水噴霧已經成爲你日常必不可少的護膚保養環節之一，那如果想讓保溼功效更給力一些的話，那就記得要時刻喝水。你可能要問：誰不會喝水！？一天八杯水的攝入大家都明白......

春季到來，天氣變得乾燥，這個時候要注意補水，在春季的日常飲水最好是喝開水，日常也可以泡花茶補水，其實花茶是有很強大的保健功效的，在春季喝花茶不但能夠幫助身體有效的補充水分，而且喝花茶還能夠幫助大家美容養顏，最主要的就......

青春永駐是女人永遠的話題，女人一旦過了30歲就已經開始衰老了，那怎樣才能延緩衰老，留住青春呢？下面分享延緩衰老的12條金科玉律，讓你青春不老，一起來看看。1.放棄節食節食將不再起作用，唯一可靠的減肥途徑，是用心地去吃：耳聰目......

4大祛黑頭祕訣讓黑頭遠離你！鼻頭或鼻翼兩側、額頭的黑點點，大家稱之爲“黑頭”，許多美眉爲此而長期煩惱，洗不掉也擦不掉，用導出液、黑頭貼，都搞不定，長在臉上實在有礙觀瞻，並且會引發多種皮膚問題。實際上，瞭解了黑頭髮生的原......

近日，科學家通過研究得知，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己，所以要長壽，一些好的習慣非常重要，下面就一起來看看日常長壽祕訣。1、營養過剩一樣中毒。你記住......

今天是三伏天的第一天，小編一早出門就感受到了這熱辣的天氣，氣溫明顯比昨天高了好幾度，三伏天是一年中最熱的時段，那麼，三伏天該怎麼養生呢?三伏天是一年中最熱的階段，是冬病夏治的好時機，三伏天養生有夏補三伏：三伏貼、三伏......

時令小暑，很多人都很爲這個節氣的養生髮愁，天氣炎熱，大家好像都不知道該如何是好，那麼小暑如何養生呢？只需簡單的幾步便可輕鬆達到養生的效果。你如果還不知道，那麼就和小編一起來看看吧。1、熱毛巾擦身小暑是熱的開始，在這......

俗話說得好，身體是革命的本錢。我們只有身體健康了，纔有可能去創造更多。但是現代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規律，導致身體處於亞健康的狀態。因此很有必要通過鍛鍊來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助......

長壽的祕訣1.多與女性相處。美國抗衰老研究所的最新研究表明，與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能改善生活質量，延緩衰老。2.追求更好的物質生活和更高的精神境界。擁有充足的物質財富和精神財富的人，能享受到營......

黑色痘印【形成原因】痘痘發炎後的色素沉澱，留下黑黑髒髒的顏色，這類痘印其實會隨着時間慢慢自動消失，不用過於擔心。【治療方法】用美白護膚品(日用)和果酸類護膚品(夜用)，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝......

現在正值秋冬換季時節，天氣變化多端，也是疾病高發時節，所以要注意保健，注意預防疾病，秋冬很多疾病高發，學習養生保健知識，讓家人平安四季，下面就一起來看看秋冬季防病祕訣。對付支氣管炎添衣+吃白色食物病症：入秋後天氣較爲幹......

過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片......